少白头

治疗少白头的方法

更新时间:2012-09-28 09:24:42 | fx_49740870

  白发理应是一种正常的生理现象,可是大家都知道,老年人白发很正常,不过年轻人特别是青少年朋友们早早地白了发可就不是什么好事了。现在越来越多的青少年朋友早早地白了少年发,这让他们以及家人很是烦恼,究竟怎么治疗青少年白发?治疗青少年白发的方法。

  究竟怎么治疗青少年白发,现在让专家来告诉你。

  治疗少白头的方法

  1、保持乐观,对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华,即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境.因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。

  2、在饮食上应注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物

  3、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会.

  4、***,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

  5、多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

  6、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

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