高血压

高血压的饮食有哪些原则

更新时间:2012-10-16 15:20:23 | fx_f9a337f4

  高血压的饮食有哪些原则?高血压是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么针对这种疾病的饮食有哪些原则呢?下面一起来了解一下吧。

  (1)控制食盐摄入。钠在高血压中的作用已被肯定.对一般高血压患者每闻食盐摄入量限制在5克左右为宜。对重症高血压或有并发症患者应限制食盐在3克以下。

  控制食盐摄人的措施:采用低食盐饮食烹调方法,克服因限制食盐摄人而引起的食欲不振,方法是:当菜为两个以上时,应把盐集中在一个菜中;可将盐末撒在菜卜,使舌部味蕾受到强烈刺激,能唤起食欲;充分利用酸味作料;不吃盐渍的食品如咸鱼、咸菜等,可调制成糖酣风味。

  (2)限制脂肪,减少动物性脂肪的摄入,并减少含丰富胆固醇的食物的摄人,如蛋黄、肥肉、动物内脏、鱼子及带鱼等。

  (3)维持足够的钾、钙和镁的摄入。低钾也是高血压发病因素之一,分析研究表明,新鲜食物含钾高,而人工食品含钾低,所以强调进食新鲜蔬菜和水果,少吃盐渍制品等。

  看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了,希望通过上述能给大家带来帮助,那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线,我们有专业的医生为您解答,最后祝大家身体健康。

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