脑血栓

预防脑血栓的方法有什么?

更新时间:2012-09-14 14:21:50 | fx_80afc70e

  预防脑血栓的方法有什么?近年来,脑血栓患者逐年呈上升的趋势,给人们的健康带来了很大的威胁,为了减少脑血栓的发生,大家一定要积极的预防,那么预防脑血栓的方法有什么?下面我们就来了解一下吧!

  预防脑血栓的方法有

  1、血液粘稠度增高,是诱发血栓形成的重要因素之一,为此,不宜过多食用高糖食物,防止血液粘笛度加重;饮食不宜过咸,食盐过多容易导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增遍而诱发血栓形成。

  2、平时饮食结构搭配要合理,荤素互食,晚上活动少,血流速度变慢,晚餐更不宜食厚味应以清淡为主,多吃些含维生素的食物,如各种新鲜蔬菜及水果,所以适当的饮食方法也是很好的脑血栓的预防方法之一。

  3、保证足量饮水也是脑血栓的预防之一。因为饮水不足则体内血液粘稠度会增高,囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯白开水,可降低血液的粘笛度,使血管扩张,以利改善机体新陈代谢,减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分,以满足生理需要。

  小编提示:通过上面的介绍,相信您对预防脑血栓的方法有什么也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能有效的减少脑血栓的发生。

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