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夏季如何预防痛风的发生

更新时间:2012-08-30 17:19:56 | fx_4fb0289c

  痛风患者深深的体会到了痛风对人体的危害究竟有多大,因此做好痛风的预防很关键,可以帮助很多人避免遭受痛风病痛的折磨。夏季也是痛风的高发季节。那么,夏季如何预防痛风的发生?专家为您详细介绍。

  1、每日根据工作与活动量安排一日三餐,定量进食,不要吃得过饱,也不要随意增加进餐次数,以免热卡及营养过剩导致肥胖。

  2、生活要有规律,按时作息,一日三餐定时定量,消除不良的生活习惯,尤其是熬夜,情绪要平和,心情要乐观。

  3、每年检查一次血尿酸,以及时发现早期高尿酸血症,及时治疗可防止其发展为痛风。

  4、对从事脑力劳动及坐办公室的人,应避免长时间地持续用脑,久坐,要注意劳逸结合,每日应安排一定时间的运动。

  5、养成良好的饮食习惯,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水,保持每天有充足的尿量。

  6、戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等。

  以上就是专家为您介绍的痛风的预防,相信大家有了一定的了解了。希望大家做好痛风的预防工作,避免痛风的侵袭。一旦发现患有痛风,应该及时的去往医院治疗。

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