高血压

预防高血压的几个有效措施

更新时间:2012-08-23 16:06:06 | fx_1e978770

  预防高血压的几个有效措施?高血压病是最常见的心血管疾病之一,又与人类死亡的主要疾病如心、脑血管疾病等密切相关,世界各地的高血压病患病率不尽相同,欧美等国家较亚非国家高,工业化国家较发展中国家高。

  高血压病因不明,其发病竟与食盐有关,摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,发病率33。15%,>20g/日发病率30%。另外,大约半数高血压患者有家族史。以下是预防高血压方法:

  1、胸怀开阔、精神乐观,注意劳逸结合,积极参加文体活动,脑力劳动者坚持作一定的体力活动等,有利于维持高级神经中枢的正常功能;不吸烟;少吃盐;避免发胖;都对预防本病有积极意义。

  2、开展群众性的防病治病工作,进行集体的定期健康检查,对有高血压病家族史而本人血压曾有过增高记录者,定期随访观察,则有利于对本病的早期发现和及早治疗。

  3、提倡每个医师在诊病时都将测量血压列为一项常规检查,这次有助于发现无症状的早期高血压病人,为他们提供得到早期治疗的机会。

  以上就是预防高血压的几个有效措施,通过介绍我想大家都已经很清楚了吧,希望上述内容能够对大家有所帮助,从而远离高血压,如果您还有什么不明白的地方,也可以直接咨询我们的在线专家,他们会耐心的为您解答!

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