高血压

高盐饮食会容易导致高血压

更新时间:2012-08-03 14:08:07 | fx_a3395e8c

  高血压患者经常会有头疼、眩晕、耳鸣、失眠等症状,严重影响了正常的生活。专家介绍,有些人的高血压是遗传的,高血压的遗传因素我们没有办法预防,但是大部分高血压的原因却和我们的生活习惯息息相关。

  【导致高血压的原因一:高盐饮食】

  中国人饮食中盐的含量高于西方人群。我国北方地区,每人每天摄入12至18克食盐;南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外,还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以,高钠饮食是主要的引起高血压的原因,而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

  【导致高血压的原因二:饮酒】

  虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是,无论是收缩压还是舒张压,都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比,持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。

  以上就是两个主要的导致高血压的原因,专家建议,养成良好的生活习惯,如果真的患了高血压,不要惊慌,调整好心态,要及时去医院治疗,积极配合医生的治疗方案,那么病情就会得到控制。

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