痛风

生活中要怎样预防痛风呢?

更新时间:2012-07-27 10:46:20 | fx_64a0889b

  您知道日常生活中要如何预防通风呢?近年来,痛风的发病率居高不下,引起了大家的重视,相比较痛风的治疗,合理有效的痛风的预防要容易的多。那么,日常生活中要怎样预防痛风呢?在此,专家向大家介绍了以下痛风的预防方法,希望对大家有所帮助。

  1、预防各种感染:适应外界环境的变化,提高机体的免疫功能,积极预防感染,尽量避免包括细菌感染和病毒感染所致的某些疾病,一旦发生感染,应尽快尽早治疗,以使感染得到及时有效控制。

  2、防止过度疲劳:对长期从事脑力劳动及室内办公性质工作的人,应避免长时间地持续用脑与伏案久坐,注意安排休息和适当的户外活动,保持劳逸结合,张弛有度,养成有规律的工作生活习惯。不熬夜,不作长途步行跋涉,不参与过度劳累及剧烈的体力活动,同时应尽量避免外伤。这是生活中预防痛风的方法之一。

  3、注意饮食控制:讲究饮食营养卫生,戒除烟、酒,养成良好生活习惯,尽量避免吃高嘌呤食物。多饮水,保持每日有充足的尿量,不要等到口渴明显时才想到喝水。同时加强运动,力求将体重控制在较理想的范围。这也是生活中预防痛风的方法之一。

  4、保持良好的心态:良好的心态是战胜病魔的第一步,它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

  通过以上了解,大家掌握了一定的痛风的预防方法,希望大家养成良好的生活规律性,积极的做好疾病的预防工作,做到预防为主,防治结合。最后祝您身体健康!

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