晕动病

出游怎样防晕车?

更新时间:2012-07-12 09:16:03 | fx_4bd80be0

  出游怎样防晕车?晕车是让人非常痛苦的一件事,因为晕车导致很多朋友是能不坐车就不坐车,能不远行就不远行,也因此错过了许多美好的风景。如今正值炎夏,天气炎热,不少人开始选择出行避暑,但是却饱受晕车症状的困扰,教你三招防头晕。

  外出旅行游玩难免都要要坐车,而长途的颠簸很多朋友就会出现晕车的现象,如恶心、呕吐等。为此,这里小编就给大家介绍一个简单易行的防晕车法,即按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位。

  据了解,内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方,这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。

  合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是老百姓常说的“虎口”处,按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

  足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1~5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

  以上是对“出游怎样防晕车?”的简单介绍,希望对朋友们有所帮助。同时专家提醒有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好,保证精力充沛,此外,还要注意调整好饮食。

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