胃癌

年轻人也要注意预防胃癌

更新时间:2012-10-24 14:47:05 | fx_47c26294

  胃癌在我国的发病率和死亡率都很高,据相关部门报道,我国每年死于胃癌的患者达17万之多,新发现胃癌患者有40万,占世界胃癌发病人数的42%,且近年来胃癌患者呈现出年轻化的趋势,30岁以下年轻人胃癌的比例已由上世纪70年代的1.7%上升至3.3%,年轻人胃癌的发病率翻了一番。因此,年轻人也要对胃癌提高警惕,及早做好预防胃癌的工作。

  胃癌是一种慢性肿瘤,其发病率随着患者年龄的增加而显著增高。胃癌的发病高峰在50-80岁的老年人,但从目前临床数据总结,年轻人的胃癌发病率增加迅速,近5年来,19岁-30岁的年轻人胃癌发病率比30年前翻了一倍。在年轻人胃癌患者中,女性发病率是男性的2倍,这可能与这一阶段女性雌激素水平变化有关,多数患者在胃癌早期都没有明显症状,而年轻人胃癌来袭其特点为恶性度比较高,早期容易发生转移,给胃癌的预防和治疗又增加了难度。

  年轻人胃癌的发病率升高与他们的日常生活是密不可分的。随着社会的不断进步,年轻人的生活压力也越来越重,导致年轻人情绪紧张,睡眠严重不足,饮食不规律,喜好熏烤、高盐、辛辣食物、嗜好烟酒等,还因为日新月异的工业上的发展,导致环境污染严重,进而影响到年轻人的身体健康,多方面因素的影响,就更需要年轻预防胃癌来袭,预防胃癌对比治疗胃癌那是简单的不能再简了。

  那么年轻人该如何预防胃癌呢?专家给年轻人介绍了胃癌的预防准则:日常生活中的食物以清淡,低盐少调料为主,忌因天气的原因吃过热、过冷、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制等刺激胃粘膜的食物,要多吃天然新鲜的蔬菜水果,避免食用过于粗糙的食物,以免增加胃的负担。少吃加工油炸性食品,尤其是加工休闲零食。选择易消化的食物,细嚼慢咽,食物经过充分咀嚼后再下咽,要远离烟酒浓咖啡等刺激性食品。饮食上的注意是可以帮助年轻人预防胃癌来袭的最好的帮手。此外,心理上的压力对自身的抵抗力也是有一定影响的,只有调整好心情,尽量吗,每天心情放松,减轻压力,养成良好的饮食规律,三餐定时定量,不暴饮暴食,全方位摄入营养,均衡吸收,如胃部有不适及时就诊,定期作体检,做好全面预防胃癌来袭的准备。

  温馨提醒:在一般情况下,大部分的年轻人有胃不舒服的时候,都没有引起足够的重视,只是随便买些胃药吃了了事,过后照样吃喝玩乐,不注意休息,这些做法都是不正确的。年轻人预防胃癌就是要时刻保持愉快的心情,养成良好的饮食习惯,保证规律的生活,平时还要多注意锻炼身体,提高免疫力。

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