偏瘫

偏瘫患者锻炼的注意事项

更新时间:2012-02-10 16:24:44 | fx_b2151e99

  人们一旦有偏瘫,要多锻炼身体,尤其是锻炼运动障碍的部位才好,不然会导致人们的肌肉硬化,而且偏瘫患者锻炼有一些注意事项。下面小编为大家介绍下偏瘫患者锻炼的注意事项。

  偏瘫患者锻炼的注意事项

  一、开始康复训练的时间越早越好:一般来说,只要病情稳定,生命体征(即体温、呼吸、脉搏、血压)平稳,就可以开展康复训练。如果已经并发了其他疾病,如心肌梗塞、上消化道出血、肺部感染、肾功能不全等,则应在医务人员的指导下进行训练。

  二、运动量不宜过大:训练强度要由小到大,使病人有一个适应的过程,逐渐恢复体力。如安静时心率超过120次/分,收缩压超过24kpa(180mmhg),有心绞痛或严重心律失常,应暂停训练。训练后脉率不宜超过120次/分。如果患者经过一天的训练,休息一夜后仍感疲劳,脉搏数仍高于平日水平,则表示运动量过大,应适当减量。

  三、结合日常生活进行训练:鼓励病人自己做事,如更衣、梳洗、进食等。减少其对家庭的依赖,提高独立生活能力。

  四、顺其自然:病人能达到什么程度就到什么程度,但可以建议病人坚持试做1-2次更难的动作。

  五、注意日常保健:按时服药,规律起居,保持平稳的情绪和开阔的胸怀。多食高纤维素的清淡饮食,保持大便通畅,避免过劳。

  六、若在训练过程中出现其他疾病,如感冒等,则应暂停训练,并与医生取得联系。

  七、运动后切勿立即进行热水浴,以免导致循环血量进一步集中于外周,从而使血压突降,甚至诱发心律失常等。

  八、训练频度至少每周2-3次,最好每天1-2次,每次约30分钟。

  九、不穿过紧过小的衣服,以免影响血液循环和肢体活动。

  综上所述,以上内容讲述的是偏瘫患者锻炼的注意事项,可以让人们更好的恢复正常,而且偏瘫患者要继续坚持锻炼,不要松懈,而且还要多吃蔬菜水果等。

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