骨质疏松

骨质疏松骨折预防

更新时间:2011-11-10 08:24:41 | fx_fc2aab1c

  一、 危险因素

  1. 主要危险因素:跌倒,低骨密度,脆性骨折史,年龄>65岁,有骨折家族病史。

  2. 次要危险因素:嗜烟,酗酒,低体重指数,性腺机能减退,早期绝经(<45岁),长期营养不良,影响骨代谢药物使用史(糖皮质激素、肝素等),类风湿关节炎,甲状腺功能亢进,甲状旁腺功能亢进患者。

  二、 预防措施

  1. 戒烟限酒,均衡膳食。

  2. 保持适度体重。

  3. 坚持日常适度肌力锻炼及全身平衡性与协调性锻炼。

  4. 适当户外运动,增加日照。

  5. 采取防止跌倒的各种措施。

  6. 预防性正确用药。

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