过敏性哮喘

哮喘发作,学会自救

更新时间:2011-11-11 09:28:39 | fx_8a9fc3d7

  哮喘发作有时很突然,因为就算平时再小心,也可能碰上诱发事件。学会一些简单的自救措施,既可应急,又能减少急诊次数。

  哮喘病人平时应随身携带舒张气管的缓解药物,如沙丁胺醇气雾剂。一旦发现不舒服的征兆,譬如呼吸困难或加快、胸闷、喉咙发痒或疼痛、打喷嚏等,可先吸入2~4口沙丁胺醇,之后1小时内每20分钟吸一次。接下来,每隔4小时吸一次,直到症状消失。如果用药1小时后病情仍未能缓解,就要口服缓释茶碱类药物。

  发作时很痛苦,胸闷气短,呼吸困难,这时要尽量训练自己放松呼吸。我们的肺脏是单一进出口的,这就像以前只有一个车门的公交车,当人多门窄时,上不能上,下不能下,全堵在门口。此时如果先引导车上乘客下车,车一空,上车就容易了。训练哮喘发作时的呼吸也是同样道理。

  可以尝试腹式呼吸,从而调动起中下肺部的肺泡,加深呼吸力度,改善换气功能与血液循环,使全身肌肉放松,减轻支气管的痉挛。

  哮喘发作时,还应多喝些水。因为发作时,除呼吸加快,还会出汗,对水的需求更大;而且缺水可使气管里的分泌物更加黏稠,呼吸通道受阻。

  如果用了缓解药物之后,呼吸仍然困难,甚至无法说话(没办法从1数到10),心跳也非常快,每分钟呼吸次数多于25次,就要赶紧就医了。

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