肝包虫病

两类人到了春天最需要养肝

更新时间:2011-11-10 21:05:08 | fx_e0289e5f

  工作压力大 平时火气旺

  这两类人到了春天最需要养肝

  在健康人群中,有一些是春季肝病的高发人群。当然,这些高发人群有着显著的“标识”。

  在春天,工作强度大的上班族们最要关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱,因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加,血气消耗很大,而肝是体内的藏血器官,疲于工作就会受损。

  还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。虽说春天天气好,但阳气骤升引动体内热气,热性体质的人经常“肝火”旺盛,就像一个火药桶被引爆了一样,最吃亏的就是肝脏。要是发现最近一阵子老长痘痘,动动就容易出汗,那就要小心肝病来袭。

  熬夜 不吃早饭 海鲜加啤酒

  三大坏习惯可能要你命

  很多人也没把脂肪肝当回事,认为只是种富贵病,也没什么大碍。其实,近段时间,专家们发现,脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。

  不吃早饭,中饭潦草解决,把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上,这本身就是一种不平衡,容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等,不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良,而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐,则会使营养物质不能利用而积聚,日久则成脂肪肝。

  经常熬夜也会诱发脂肪肝。中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋,各个脏腑的血液都经过肝,肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰,人在此时也应顺应自然保证充足的休息,所谓“静卧血归肝”就是这个道理。有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。不少海鲜类食物,如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇,这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了沉重的负担,而酒精又是损害肝脏的“头号”***。

 

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