食管失弛缓症

夏季常吃夜宵易致胃酸返流

更新时间:2011-11-10 19:52:34 | fx_464a4d5f

    不少现***都有吃宵夜的习惯,睡前热乎乎的粥粉面更是宵夜的好选择,满足口腹之欲后,又有饱肚感。然而,经常于睡前进食,不但会影响消化,更会导致胃酸返流,原以为只有发达国家的人才会得的病,已经成为了我们当中的一种现代都市病了,对身体健康造成莫大的伤害。医生表示,胃酸返流的症状不容轻视。如果每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸返流等症状的人,罹患食道腺癌的几率比一般人高出将近8倍。
  在短时间内要改变吃夜宵的习惯可能有些困难,因此医生建议,苏打饼等属低脂及易消化食物,是代替高脂肥腻宵夜的不错选择。睡前喝点鲜奶不但可以防肚饿,且能帮助入睡,也是不错的选择。酒精、吸烟都是加重胃酸返流的因素之一,要尽量避免。

 

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