乳房纤维瘤

准妈妈的第一堂课——乳房保健

更新时间:2011-11-10 17:33:43 | fx_1d0c89a7

  母乳是婴儿最适宜的天然营养品,因为它的热量很高,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物及其配合的比例,都适合小儿的消化能力及需要。母乳喂养是最科学有效的喂养方法,已被人们所共识。但有些产妇因乳头凹陷、皲裂等,不利于产后的乳汁分泌并影响新生儿吸吮乳汁,也给产妇带来了困扰。那么,应该怎样去做才能减去这些后顾之忧呢?

  孕期检查乳头形状是否正常,是否过于平坦,有无内凹。可用两拇指平行地放在乳头两侧,轻轻地向外牵拉,重复若干次,然后同样将乳头向上下牵拉,每日1~2次,每次数十下(有早产迹象的应禁止)。

  为了促进乳房的血液循环,有利于腺体分泌流通,可对乳房做一些轻柔的按摩:一手托住乳房,另一手平放于乳房上,轻轻做旋转式按摩,两手可交替,保证按摩面均匀,每日1~2次,每次数分钟。

  为了保证产后顺利地哺喂婴儿,应配戴宽松、舒适的棉质乳罩,平时所戴的乳罩在孕期显然是太小了。随着乳房体积的增大,应不断更换不同型号的乳罩,以使乳房血液循环通畅,促使乳腺组织的正常发育。同时戴乳罩可以保护乳房、乳头的清洁,免受衣服的摩擦。乳罩应勤换洗,保持清洁,尤其在夏季,要保证皮肤及衣物的清洁、干燥。

  睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。

  乳房较小的孕妈咪,孕期切不可使用丰乳霜。

  可常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并且用热毛巾热敷乳房。

  当乳房出现异常时,如异样疼痛和外形改变,应该及时看医生。切不可自己无把握的乱治,导致乳腺发育受到影响。

 

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