- 心理疲劳是健康最大敌人
- 随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“流行词”了。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力……【详细】
- 不痛不痒的“亚快乐”很危险
- 每天都在笑，对着领导要笑，对着下属也要笑，对着客户更要笑，每每夜里一个人独处时才发现快乐距离自己越来越远，而那种发自内心的开怀大笑已经是很久以前的事了。这样的心理状态就是典型的“亚快乐”……【详细】
- 你属于亚健康高危人士吗？
- 我国正在步入老龄化社会，在未来的几十年中，中老年人口将增加2-3倍，同时，患慢性患者口的总数也将比现在翻几番。根据世界卫生组织对健康定义的统计，1/3以上的人群正处于健康……【详细】
- 亚健康的症状你有吗？
- 如果累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过70分，赶紧去医院，检查身体各器官有没有潜伏的病，或申请休假，好好休息，调整心态和生活状态。早上起床时，发现枕上常有……【详细】
- 保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白……【详细】
- 从生活习惯着手预防亚健康
- 调整心理状态并保持积极、乐观； 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压……【详细】
- 健康的含义是什么？《辞海》中说，健康是“人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种……【详细】
- 日常生活与健康
- 一、健康食品 最近健康食品引起很大的热潮，可是服用这些产品的人因高血压、腹部膨胀、粗糙的皮肤、心脏疾病、腿部或手部的湿疹、鼻塞、头痛、失眠、关节炎、胆结石、便秘等病症……【详细】
