冬季养生与保健

冬季饮食

十种蔬菜最适合冬天吃 你吃了吗

  在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。  这十种蔬菜最适合冬天吃!  包心菜  ...[阅读全文]

发表于 2017-01-15 11:58:54

冬季饮食 冬季吃什么食物不怕冷

  冬天到了,寒冷的天气会让大家感觉手脚冰冷,全身打哆嗦,想要身体不怕冷多穿衣服是一方面,我们还要了解在冬天吃什么食物能够驱寒保暖,那么大家知道冬天吃什么不怕冷吗?驱寒的食物有哪些...[阅读全文]

发表于 2017-01-15 11:28:07

冬天的饮食须知和不宜吃的食物

  在冬天,我们不能吃什么呢?虽然,冬天是进补保健的季节,但是也要科学的选择适合的食物,不能盲目。今天,为大家介绍一下冬天的饮食方案以及禁忌,千万别错过了。  冬天不能吃什么  蜜...[阅读全文]

发表于 2017-01-12 16:24:44

儿童冬天进补有讲究 饮食安排6建议

  冬天要如何给宝宝进补呢?家长不能一味的将有营养的食物全部给孩子,应该要多讲究一些饮食搭配比例,这样才能使孩子充分吸收营养。在这里,为爸爸妈妈们支支招,介绍一下要如何安排孩子冬天...[阅读全文]

发表于 2017-01-12 16:23:10

冬天进补宜定期清肠胃 多吃4种白色食物

  冬天进补吃什么好呢?冬天进补要均衡的补充各种不同的营养物质,所以食物的选择就要多样化才行。今天,就来为大家介绍一下冬天进补究竟应该吃些什么食物,千万不要错过了。  冬天进补的原...[阅读全文]

发表于 2017-01-12 16:21:33

冬吃参,男补气女养血

  素有“百草之王”之称的人参,其性微温,具有大补元气、补脾益肺、生津安神的作用,古往今来,众多医家都推崇冬季吃参养生。  人参按照生长环境分为野山参、移山参和园参。野山参的生长期...[阅读全文]

发表于 2016-12-22 22:41:57

冬季养生必吃四类暖身菜

  如今,人们已经感受到了浓浓凉意,甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下,保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖,而吃对食物也可以让你由内而外暖和起...[阅读全文]

发表于 2016-12-14 22:41:09

立冬养生喝什么汤 八道美味汤帮你御寒

  立冬如何养生呢?立冬过后我们更加的注重养生了。那么立冬养生喝什么汤呢?下面推荐几道帮你暖心的养身汤。  八道立冬养生汤  1.滋补老鸭汤  老鸭一只,红枣,枸杞,食盐,葱,姜,...[阅读全文]

发表于 2016-12-03 22:56:49

4种萝卜的吃法让你健康度过冬天

  萝卜是冬季的应季蔬菜,也是非常适合在冬季服用的菜肴,那么萝卜应该怎么吃才能发挥它的最佳功效呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。  4种萝卜的吃法让你健康度过冬天  煮萝卜——胜过...[阅读全文]

发表于 2016-12-03 22:55:31

冬季易干燥上火 3大食疗方轻松下火

  冬季干燥,你是否还在担心吃了一些热气的东西而上火呢?上火怎么办?吃药担心副作用,还是食疗最安全。就让小编来为大家介绍一些降火的食疗妙招。让你吃的开心,远离上火。  上火吃什么水...[阅读全文]

发表于 2016-11-29 17:21:37

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