肛肠疾病

为何痔疮易复发 5个方法来预防

更新时间:2017-07-02 20:39:16 | fx_569e1ef5

  本文导读:痔疮,一个让人坐立难安的疾病,却老是频频复发,那么你知道导致痔疮复发的原因有哪些吗?

  痔疮,一个非常容易反复发作的疾病,而很多人都经常得过痔疮,得痔疮的时候会让我们一直处于一个坐立难安的情况。那么你知道导致痔疮反复发作的原因有哪些吗?

  为何痔疮那么容易反复发作

  根据专家的解释,痔疮反复发作的原因基本都跟我们的饮食习惯和排便习惯所导致的。很多出现痔疮反复发作的原因就是因为挑食,有些不喜欢吃的东西说不吃就是不吃,这样就很容易导致饮食不平衡,这样才不会造成便秘的反复发作。还有一点就是排便习惯,很多人都习惯排便的时候一蹲就是半个小时,而如果蹲太久的话就会让血液不循环,也是会导致痔疮的复发。而便秘更是导致痔疮复发的主要原因之一,所以如果出现便秘的情况也是需要及早治疗的。

  预防痔疮的方法

  不要久坐不动

  很多痔疮的发病原因就是因为久坐不动的原因,而很多白领基本在上班的时候除了去上厕所跟倒水的时候会走动,其他的时候就是屁股都不会离开椅子的,这种情况就很容易造成血液不循环,久了的话就很容易造成痔疮的形成。所以小编建议要预防痔疮的话最好是一个小时左右起来活动一下。

  多吃纤维食物

  纤维食物是可以帮助我们促进肠道的蠕动,不会让大便一直都累积在肠胃里,因为当大便一直都累积在肠胃的时候,就很容易引发痔疮,所以在平时的时候多吃些纤维的食物来预防痔疮。

  提肛运动

  提肛运动是可以帮助我们促进局部的血液循环,导致痔疮的发生基本都是因为血液不循环导致的,每天的时候可以做2次提肛运动,一次差不多30下左右,其预防痔疮的效果是非常不错的。

  快速排便

  上面讲了导致痔疮发作的原因急速因为蹲厕所太久了,而如果要预防痔疮的话肯定要杜绝这个情况,在平时的时候最好不要超过10分钟,在上厕所的时候也不要带手机什么之类的东西,不然这些东西都是会导致排便的速度变久。

  按摩屁股位置

  在平时的时候可以选择按摩下屁股,这样可以促进屁股的血液循环,不会导致屁股老是处于血液堵塞的情况,这样才不会把毒素全都累积在屁股,从而让痔疮一颗一颗的冒出来。所以平时没事的时候可以按摩一些屁股来预防痔疮。

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