性功能障碍

男人勃起障碍性爱 阴茎持久勃起的十大秘招

更新时间:2017-06-25 12:45:28 | fx_2a98e498

  没有满意的勃起状态,任何花哨的手段都是空谈。更进一步说,男性理解并重视的维持时间,也取决于勃起状态。因为没有充分的勃起,维持时间难以长久,即使勉强坚持也不会让伴侣满意。那么,有哪些方法可以帮助我们保持阴茎持久勃起呢?

  男人勃起障碍性爱 阴茎持久勃起的十大秘招

  1、多打哈欠

  打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

  2、充足睡眠

  进入沉睡状态后,阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好,这保证了男性在性交时勃起更有力。

  3、使用久紧安全套

  使用久紧安全套可以适度降低男性龟头的敏感度,从而延缓射精时间。如果能在性爱当中治疗早泄或不能持久的问题,这样的效果想必是很多男性都想得到的,这就需要挑选一些带有物理性能(非药物)的避孕套,降低敏感度,逐渐减少心理的惯性。

  4、选择性交时间

  通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,性欲强烈且精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。

  5、轻装上阵,别在“战斗”中一味追求“神勇”

  由于过分神勇的话,会由于紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时,调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长的时间。

  6、采用省力的性交体位

  可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。

  7、选择自己最喜欢的前戏方式

  自己喜欢或习惯的前戏方式,一方面能唤起激情,另一方面也可以缓解焦虑,使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式,或等勃起状态稳定了,再致力于加强她的性感受。

  8、“戴”好安全套

  如果安全套尺寸不合适,或没戴好,男性都可能出现不适感,性爱动作受到限制,勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松,应立即更换。但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套,它们往往含有麻醉剂,会减少感官刺激,让男性“似乎”坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感,甚至不能勃起。

  9、用点润滑剂

  如果你们许久没有亲密,或彼此都有些紧张的话,女性的肌肉会变紧,自我润滑度也会下降。这时男性戴套后,最好在前端额外抹一些润滑剂,既可作为前戏的一部分,也可以让进入变得更顺利,有助于避免勃起问题。

  10、每天适量步行或慢跑

  在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

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