流产专题

流产后怎样预防子宫后位 需要注意5大点

更新时间:2017-03-30 13:39:29 | fx_eaf8bac3

  本文导读:子宫是女性十分重要的身体部位,想要身体健康就一定要及时保健子宫,尤其是流产之后。以下为大家介绍了流产后预防子宫后位的方法以及治疗子宫后位的方法,大家不妨都来看一看吧。

  子宫后位在女性当中比较常见,大多数的子宫后位都不会影响到女性的怀孕和生产,在专业人员的指导之下子宫后位是完全可以顺利生产的,但是即使是如此女性也需要积极预防子宫后位,避免导致自己怀孕比较困难。那么流产后怎样预防子宫后位呢?子宫后位怎么治疗呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

  流产后怎样预防子宫后位?

  1、避免慢性支气管炎的发生

  慢性支气管炎的发生会使得女性剧烈咳嗽,这样就会使得子宫受到影响,产生子宫后位。

  2、及时治疗盆腔炎

  流产后或者是因为其他原因造成盆腔炎一定要积极进行治疗,避免形成粘连导致子宫向后倾倒,造成子宫后位的出现。

  3、及时大小便

  一定要养成及时排泄大小便的习惯,这样可以避免膀胱过度充盈,也可以避免便秘导致腹压增加,使得流产后发生子宫后位。

  4、积极锻炼

  从流产之后的第三天起一定要保持积极的体育锻炼,可以在床上多做一些腹部、四肢和盆底肌的保健操,这样可以有效增强盆底肌和盆腔内韧带的张力,可以避免这些肌肉的松弛,对于避免流产后子宫后位具有非常重要的意义。

  5、休息采用充分休息、保持正确姿势

  流产之后一定要积极预防子宫后位的出现,一定要注意保证充分的休息时间,休息的时候一定要保持俯卧位或者是侧卧位,避免仰卧位,当然如果你累了的话,可以随时更换自己的体位,但是需要注意的是一定不可以长期采用仰卧位,这样可以有效避免子宫后位的出现。

  子宫后位的自我疗治方法

  1、俯卧位运动

  两下肢轮流向后直举,同时抬起两下肢。

  2、手足位(手足着地)运动

  后坐于足跟上,然后还原,两下肢轮流向前屈膝。

  3、跪位运动

  跪位,身体直立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。

  4、肘膝位(肘膝着地)运动

  胸部向前向下伏地,两下肢轮流向后上伸直,两膝轮流向前向后爬行,足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

  5、手膝位(手膝着地)运动

  两下肢轮流伸直向各方向运动,屈肘、胸向前下伏地,右上肢、左下肢同时举起,左上肢、右下肢同时举起,足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

  6、扫地运动

  患有子宫后位的女性,可以常用短把扫帚扫地,腿要直,只弯腰,每日扫地1~2次,每次15~20分钟,可促进子宫正位。

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