冬季养生与保健

冬季养生:如何让我们的皮肤更光滑?

更新时间:2016-12-18 21:52:05 | fx_677201a8

  一到冬天,我们的皮肤就开始干燥、有皱纹,这是因为冬季气候干燥造成的。那么有没有什么方法可以改善这些情况呢?接下来就来为您推荐如何让皮肤恢复水嫩……

   

  有皱纹的原因

  冬季气候寒冷,万事万物都会遵循热胀冷缩这一不变法则,我们的皮肤也不列外。我们的皮肤毛细血管在寒凉的刺激下,开始收缩,渐渐的,皮肤也开始收缩,慢慢的当可以抵御外面寒冷的时候,皮肤不再收缩,当我们互搓皮肤给予皮肤取暖时,我们的皮肤受热开始分离,我们的皮肤就会又恢复到光滑的时候。

  皮肤干燥的原因

  一方面,冬季下雨的时间少了,气候比较干燥。另一方面,气温比较低。气候干燥,肌肤不能够得到及时的滋养,皮肤就会干燥。气温寒冷,全身毛细血管收缩,血管内的营养不能及时通过血管壁及时渗透到组织皮肤,进而皮肤得不到滋养,就会干燥。在这两个方面中,气温比较低的原因占很大部分。

  多用冷水洗脸

  在冬季,大部分人洗脸使用的都是热水,只有不多一部分人会采用冷水来洗脸,而经常用冷水洗脸的人,皮肤就是比热水洗的人光滑。原因何在?因为用冷水洗脸,可以刺激我们的机体血液快速循环运行,进而有更多的营养物质通过血管壁渗透到皮肤组织中而营养皮肤,而且还可以提高机体对寒冷刺激的适应能力。所以,用冷水洗脸的好处是很大的,这也是为什么流行冬泳的原因。 但也不是每一个人都适合冷水洗脸,特别是女性生理期间,是绝对不可用冷水洗的。老年人或血管病变患者也是不适合的。

  要多多进行脸部按摩

  按摩的方式是用你的双手互搓皮肤,加快血液的运行,进而营养皮肤。这种方式不仅仅适用于脸部,全身各处均可使用,也可以在用冷水洗脸洗澡之前,先搓搓,然后再用冷水洗脸。

  抹好雪花膏

  除了以上物理方法外,我们也可以使用往脸上增加一层保护膜的方法,来提高皮肤的抵抗力。每天洗过脸后,在抹上一层保护膜,不仅有益我们皮肤的健康,也有益于我们皮肤的美观,与上述物理方法不同的是,需要额外的话费金钱。

  做好保暖工作

  除了提高皮肤的抵抗力外,我们也要为皮肤穿上一层上衣,来减少寒邪对皮肤的侵害。只有从内而外的保护好我们的皮肤,我们的皮肤才可以保持光滑的状态。

  多运动,出出汗

  通过多运动,出出汗的方法,也可以促进血管内的营养物质渗透到皮肤组织,进而营养我们皮肤。多运动,不仅可以让我们的皮肤更有光泽,而且还可以提高我们机体的提抗力和脏腑组织功能。

  所谓“诸病于内,必形于外”,这是《黄帝内经》里的智慧,就是说只要我们机体内脏出现问题,就会体现在我们的外部身体上,皮肤上。皮肤的滋养需要我们内脏的提供营养,只有我们的内脏健康了,才可以更好的滋养身体,滋养皮肤。

热门推荐

肾炎患者的饮食一定要注意
肾炎患者的饮食一定要注意
  肾炎患者的饮食需要特别的注意,有时候需要...
无痛人流的价格包括哪些
无痛人流的价格包括哪些
  无痛人流的价格包括哪些?想必这是许多女性...
无痛人流后该注意哪些?
无痛人流后该注意哪些?
  无痛人流后该注意哪些?想必这是许多女性朋...
做无痛人流手术要住院吗
做无痛人流手术要住院吗
  做无痛人流手术要住院吗?想必这是许多女性...