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胃下垂怎么治疗 3招助你治疗胃下垂

更新时间:2016-11-24 16:09:05 | fx_d85d4c2c

  胃下垂是指胃体下降到不正常的位置,并由此而产生的一系列胃肠症状。本病的发生与身体素质有关,如病后和产后体弱,元气亏损,或脾胃虚弱,中气下陷,不能使胃固托于正常的位置上。想要胃部健康就要及时治疗,那么胃下垂怎么治疗呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

  胃下垂怎么治疗?

  1、自我按摩

  (1)、预备式

  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

  (2)、按揉百会穴

  将左手的中指指腹放在百会穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。

  (3)、掌揉中脘穴

  将右手拇指指腹放在中脘穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。

  (4)、团摩上腹

  左手掌心叠放在右手背上,将右手掌根放在上腹部,适当用力做顺时针环形摩揉0.5~1分钟。以腹部发热为佳。

  2、饮食治疗

  (1)、龟肉汤

  取乌龟肉250克,炒枳壳20克共煨汤。汤成后去药,食肉饮汤,可酌加食盐调服。用治胃下垂、子宫脱垂等症。

  (2)、兔肉炖山药

  取兔肉100克,洗净,切块,入碗内,酌加食盐、黄酒、姜末,再加入山药粉30克,入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。

  (3)、羊骨粥

  取羊脊骨1具,捣碎,与清水2500毫升文火煎煮约60分钟,去骨,入粳米200克,共煨粥,可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振。

  3、运动治疗

  (1)、仰卧挺胸

  仰卧在床上,以头和腿支撑身体,用力将胸腹部挺起来,一起一落,每天早晚各做10~20次。

  (2)、仰卧抬头

  仰卧在床上,两手扶住头的后脑勺,头尽量往上抬,停两秒钟后落下,每天早晚各做10~20次。

  (3)、高抬腿原地走

  站在地上,两条腿轮流高抬,膝关节屈曲,大腿和身体呈直角,抬后放下,像原地踏步一样,每日走200步。

  (4)、摆腿运动

  取仰卧位,两腿并拢,直腿举起,在离床20~30厘米处停止不动,再慢慢地向两侧来回摆动,每天早晚各做10~20次。

  (5)、仰卧抬臀

  仰卧在床上,两手放在身体两侧,两腿屈曲,两脚掌蹬在床上,臀部尽量向上抬,停两三秒钟后放下,每天早晚各做5~10次。

  (6)、举腿运动

  仰卧位,两腿并拢,直腿举起,悬在离床20~30厘米高处停止不动,控腿约10秒钟,然后还原做第二次,早晚各做10~20次。

  (7)、腹壁运动

  配合呼吸运动,使腹壁一张一缩前后运动,增强腹肌的力量,使其对胃有一定的支撑力。每顿饭前做一次,每次30~50下。

  (8)、按摩腹部

  站位、坐位、仰卧位均可,用右手手掌在腹部上下左右按摩,由轻到重,由慢到快,每日按摩两三分钟,以空腹时按摩效果最好。

  生活中不少人都患有胃病,而胃下垂是其中的一种,想要胃部健康就要及时治疗。以上为大家介绍了胃下垂的治疗方法。

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