呼吸道传染病

雾霾天健康提示

更新时间:2015-08-20 10:29:54 | fx_dd6fc762

  近年来,随着国内经济的高速发展、机动车数量的增加及城市化进程的加快,秋冬季节雾霾天气引起的污染事件屡见不鲜。雾是指由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的、能见度降低到1千米以内的自然现象。霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体,使空气混浊,水平能见度降低到10千米以下的一种天气现象。中国气象局为反映空气污染的不同状况和大气视程条件变化,根据PM2.5浓度与大气能见度、相对湿度等气象要素将霾预警分为黄色、橙色、红色三级,分别对应中度霾、重度霾和极重霾。

  雾霾天气,空气中的可吸入颗粒物增多,其中细颗粒物(PM2.5)粒径小,数量较多,表面积大,且沉降速度慢、传播距离远,可为一些化学物质、细菌、病毒提供载体;PM2.5可直接到达肺泡被吸收,进入血液循环分布到全身各系统;PM2.5的组成成分相当复杂,含有多种有毒有害的化学成分。雾霾对健康的影响可能会有以下几个方面:①对呼吸系统的影响:大气中可吸入颗粒物可随呼吸而进入支气管、细支气管,最后沉降于肺泡,可引起支气管炎、肺炎,促发哮喘,加重老慢支和肺气肿等急慢性呼吸道疾病。另外,长期生活在雾霾环境中,会提高肺癌的发病率。②对心脑血管的影响:雾霾天气增加了原有心血管疾病患者发生急性呼吸道感染的机会,影响其心脏的功能,加重心脏的负担,可导致心衰。原有脑血管病患者的症状会加重,严重者可促发中风。③对眼鼻喉的影响:可吸入颗粒物对眼、鼻、咽喉有刺激作用,会使眼产生干、涩、痒、流泪、畏光等症状,发生结膜炎;可出现流涕、喷嚏症状,发生过敏性鼻炎;咽喉部可出现咽干、咽痒、咽痛或嗓子不舒服等症状。④对皮肤的影响:皮肤可出现搔痒、红斑、丘疹,发生过敏性皮炎。⑤对情绪的影响:在雾霾天,终日雾霾缭绕,太阳光弱,人体中的松果体会分泌出较多的松果体素,它能使甲状腺素、肾上腺素的分泌减少。甲状腺素、肾上腺素是唤起细胞工作的激素,一旦减少,就会导致细胞不活跃,人便会处于抑郁状态,情绪低沉,很容易感觉到疲惫。⑥其他影响:雾霾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢;雾霾天气还可导致近地层紫外线减弱,使空气中传染性病菌的活性增强,传染病增多;出现雾霾天气时,视野能见度低,容易引起交通堵塞,发生交通事故。

  雾霾期间的防范措施

  1. 室内的PM2.5除了室内吸烟、燃料燃烧、烹调油烟等来源外,主要来源于室外,雾霾天气时不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风,减少外环境颗粒物进入室内。

  2. 尽量避免外出,尤其是老年人、孕妇、婴幼儿以及患有呼吸道及心脑血管疾病的患者;如果外出,可戴专业防尘口罩,或用湿毛巾捂鼻;回到家后要及时洗脸、洗手、漱口、冲澡,以减少皮肤吸收有害物质。

  3. 行走或骑车放慢速度,随时注意周围情况;穿颜色鲜艳的衣服,以容易引起别人的注意。

  4. 空气潮湿,注意防潮,注意电气设备安全;雾霾天非常不利于煤烟等污染物的扩散,易发生一氧化碳中毒,要注意防范。

  5. 调节情绪、饮食清淡。由于雾霾天日照少、光线弱、气压低,有些人会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,必要时补充维生素D和钙,多吃蔬菜和水果,可以吃梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等,还可适当吃些坚果,例如杏仁等,还可食用清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲心水等,以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。

  6. 出现眼部不适,可用人工泪液点眼;可选用罗汉果、胖大海等清嗓润肺的中药饮品,以缓解咽部不适。

  7. 出现较明显的呼吸道症状或心血管疾病加重时,应及时就医。

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