慢性咽炎

生活中该如何预防慢性咽炎

更新时间:2013-11-24 16:06:54 | fx_05496fd2

  慢性咽炎患者在我们的生活中是越来越多了,慢性咽炎的出现与患者的日常生活习惯是有很大的联系的,所以要预防慢性咽炎就要从日常生活做起。那么,生活中该怎么预防慢性咽炎呢?

  一、不抽烟不喝酒。因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳。

  二、注意保暖。人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激,所以一定要多穿衣服,注意做好保暖,切不可为了好看而穿的过于单薄。

  三、预防感冒。感冒若不及时治疗的话,病毒和细菌就会蔓延到咽喉部,引发咽炎。

  四、保持咽喉的滋润。要多喝温开水,时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁,用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

  五、积极锻炼身体。体育锻炼可以提高人体的抗病能力,能够有效预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下,会使病菌比较容易入侵,所以增强身体素质,提高抗病能力是预防疾病的关键。

  预防慢性咽炎的方法就给大家介绍这么多,一旦患上慢性咽炎除了积极进行治疗以外,还要注意做好日常的护理,治疗与护理对患者的康复都是很重要的。

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