男孩子怎样增高效果较好呢，每个男孩子都想知道怎样增高最有效，都想长高，到底怎样增高呢，男孩子都希望自己身材高大。站在那可以俯视别人，那么男孩子怎样增高呢?下面是给男孩子的几点建议：

　　一、增高的合理饮食：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食，

　　二、生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点；

　　三、注意自身保健，无病防病，有病早治。疾病会影响正常的生长发育。

　　四、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

　　五、运动锻炼： 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

　　六：身体发育营养一定要跟上！

以上就是专家对那些想增高男孩子总结的一些经验，当然上述内容只是做个参考，不过，如果你还有什么对增高不懂的地方也可以直接咨询我们的在线专家，他们会一一的为您解答难题！