增高人群

成年增高产品能快速增高么

更新时间:2013-01-05 15:49:46 | fx_f0583291

  成人增高产品能快速增高么?成年了,可以还是没长高,自己怎么样才能快速增高呢?提前长高这件让人头疼的是,是不是你也有这样的经历:生活中为了是自己能长高,什么增高方法都用过,什么增高产品都试过,但效果并不显著,而且花费不菲。到头来,开始对自己能不能快速增高持有怀疑态度......

  专家提醒,目前市场上很多增高产品诸如”增高鞋、增高药、增高液、增高助长灵、助长器、保健胶囊等“充斥市场,鱼目混珠,利用矮个朋友期望科学增高的心理骗取钱财,虽然广告吹嘘的神乎其神,但是面对有效的增高产品的百万悬赏却不敢应招。那么怎样才能科学增高呢?

  充足且均衡的营养绝对是快速增高的致胜关键。 建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素a、维生素c、维生素d、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏蛋白质会导致发育迟缓,骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源,植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶,是让孩子累积骨本的好方法。 维生素d是另一个令骨头强健的营养素,除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外,每天晒10~15分钟太阳,人体便可以自行制造维生素d。

  矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现,婴儿发育期间如果锌的摄取不足,会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示,孩童摄取足够的锌,可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜(特别是牡蛎)、蛋及小麦胚芽等。

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