增高人群

孩子增高要从细节抓起

更新时间:2013-01-05 15:49:32 | fx_eaba6d8b

  每个家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高,在以后的竞争中能够出人头地,高人一等。那么,怎样才能帮助孩子快速长高呢?怎样让小孩子长的更高?

  增高专家指出,虽然孩子的身高受到遗传因素的影响,但是,遗传不是唯一的决定性因素,要想长高,还需要做好全面的努力。怎样让小孩子长的更高?专家建议,首先,不要挑食。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、蔬菜、水果等。其次,保证充足的睡眠。生长激素出现分泌高峰是在夜间睡眠时,因此,最好帮助孩子养成科学的作息习惯。第三,多做一些对长高有帮助的运动,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。第四,保持愉悦的心情。不良的情绪会抑制生长激素的分泌,不利于长高。以上四点对孩子的生长发育有着很大的帮助。另外,专家建议,家长要密切关注孩子的身高变化,发现异常之后,及时的带孩子去专门的增高医院进行科学的治疗,找出病因,对症下药,早日获得理想的身高。

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