增高常识

瑜伽增高的原理了解“如何增高”

更新时间:2013-01-05 15:49:19 | fx_43b33856

  成年人因为骨骺线开始慢慢趋近闭和,生长发育的速度会逐步减慢甚至停止,但是在骨骼完全闭合之前还是有很大的增高潜力可以被我们挖掘,对于一般18岁左右的年轻人而言只要方法得当再长高5-10厘米以上都是完有可能的。骨骼闭和也是一个漫长的过程,人体骨骼完全闭和的平均年纪是25岁,而大部分的矮个子因为发育期晚骨骼逼和时间甚至会推迟到25岁以后,因此骨骼完全闭和之间完全可以通过锻炼、营养保健等各方面,通过给骨骼一定的刺激,还是完全可以取得很好的增高效果的。以前人们常说”23,蹿一蹿“,意思就是很多人23岁前后还可能再迎来一个长高的黄金时期。当然增高是需要给骨骼一定的刺激,才能激发骨骼增高的潜力,不然骨骼细胞会一直处于休眠状态,通过针对性的锻炼、营养保健都可以有利的促进骨骼的生长。而对于25岁以上,骨骼已经闭合的成人而言,要想再长高的确不是一件容易的事情,但也不是完全没有可能。对于骨骼已经闭合的成人,自然的身体增高已经是不可能了,但是还可以通过其他途径——通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼,尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形和生理弯曲,从而起到增高的作用。

  人身体的发育主要是骨骼的发育,随着身体的成长人们在25岁以后骨骼逐渐发育定型,但这并不意味着骨骼就已经完全钙化。骨骼不是一块石头,它是有机的,即使是成人的骨骼在一定的刺激下也会再生,比如发生骨折后骨头一样可以愈合,成人断骨增高手术就是利用了骨骼有机再生的原理。既然骨骼是有机的就证明了骨骼是完全可以被塑造的,举个简单的例子:生活在缅甸东部的长颈族(巴洞人), 这个民族的妇女以颈长为美,那么她们是如何拉长脖子的呢,原来长颈族的妇女从小到大都是每都在脖子上套上一个项圈,从而人为的拉长骨骼。当然我们并不希望把自己的骨骼拉的象她们一样,但这个例子说明了人的骨骼是可以人为的去塑造的,通过一定的外力或锻炼方法的刺激,骨骼的长度形状是可以改变的,这也就是为什么人们会发现一些骨科的矫形锻炼方法能拉长骨骼,从而起到一定的增高效果。

  如果说“姿势不端正”,人们在日常生活中不可能时刻都能保证一种端正的姿势,一些多年来反复的动作慢慢形成了习惯,因此即使是突然改成正确的姿势,这种状态也只能保持几个小时 。很多骨科医生,在医疗过程中看到了许多人的骨骼构造。使他们吃惊的是,100人之中竟有99个人身体的某一部位不符合自然的生理状态,都存在不同程度的骨骼弯曲畸形的现象,其中大部分又是脊柱的弯曲。所以弯曲的部位如果得到矫正,姿势就会端正,骨骼也会更伸展,即使已过成长期的人也会增高1—3厘米。

热门推荐

肾炎患者的饮食一定要注意
肾炎患者的饮食一定要注意
  肾炎患者的饮食需要特别的注意,有时候需要...
无痛人流的价格包括哪些
无痛人流的价格包括哪些
  无痛人流的价格包括哪些?想必这是许多女性...
无痛人流后该注意哪些?
无痛人流后该注意哪些?
  无痛人流后该注意哪些?想必这是许多女性朋...
做无痛人流手术要住院吗
做无痛人流手术要住院吗
  做无痛人流手术要住院吗?想必这是许多女性...