世界糖尿病日

糖尿病患者的糖生活法则

更新时间:2012-08-06 09:48:11 | fx_45d4ab3a

  放心医苑网核心提示:糖尿病患者的糖生活法则,糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。糖尿病多发于中年人,引起糖尿病的原因很多,肥胖、遗传、激素异常都有可能引起糖尿病的发生!下面看下糖尿病患者的糖生活法则:

  糖尿病患者的糖生活法则

  一、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

  二、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

  三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、vb1、vb6、甲基vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的vc、ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。

  四、多加锻炼身体,少熬夜。

  五、糖类摄入

  这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。

  放心医苑网小编提示:糖尿病患者的糖生活法则方,看了以上介绍你对糖尿病患者的糖生活法则有了了解吧,希望对您有所帮助!要想预防糖尿病就要建立良好的生活习惯,避免肥胖,定时定量的饮食,少吃胆固醇含量高的食物,多吃蔬菜水果,多运动可以帮助预防糖尿病!

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