冬季养生与保健

严防冬季内分泌系统疾病

更新时间:2012-08-06 13:55:52 | fx_7b5f81e7

  糖尿病患者冬季最容易出现的并发症就是糖尿病足了,一旦治疗不当很容易出现感染致使病情恶化。因此糖尿病患者冬季除了要穿宽松的鞋袜、经常换袜子、勤洗脚保持脚部清洁外,每晚还应用40℃左右的热水泡脚,以利于防寒保暖、改善局部血液循环。老年糖尿病患者最好不用热水袋、热水瓶、电热毯取暖,以防止烫伤。

  此外,糖尿病人冬季还应注意饮食搭配,多吃水果、蔬菜,以保证足够维生素的摄入。胡萝卜、西红柿等红色食品具有清除体内自由基、抗氧化、抗感冒的作用,可以适量食用。再者,糖尿病人还应当养成多喝水、多喝汤的习惯,以便利尿、清除体内废物和促进氨基酸的吸收。

  对于甲状腺亢进患者,由于属于高代谢人群,肌体抵抗力低,对营养物质的需求多,冬季应当多吃些高热量、高蛋白、富含维生素的食物,注意多饮水、多休息、少吃紫菜、海带等含碘量高的食物以及浓茶、辛辣刺激的食物,以免加重病情。

  ■脆弱人群:中老年人、已患有糖尿病的人

  ■专家点评:省人民医院内分泌科主任华燕吟介绍,冬季人们多吃油腻重味食物而运动却减少,身体会迅速发胖,而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。对于糖尿病患者来说,寒冷还可引起血管收缩,血流减慢,容易诱发糖尿病心脑血管并发症,另外冻伤也是发生糖尿病病足等并发症的重要诱因。

  ■预防招数:注意防寒保暖,及时增加衣服;适当运动,增强耐寒能力及抗病能力对调节血糖很有益;冬季控制食量,最好能合理调整饮食结构,多吃绿叶蔬菜,少吃淀粉及高脂类食物。

  ■小贴示:糖尿病患者每晚以45℃左右热水泡脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。

热门推荐

肾炎患者的饮食一定要注意
肾炎患者的饮食一定要注意
  肾炎患者的饮食需要特别的注意,有时候需要...
无痛人流的价格包括哪些
无痛人流的价格包括哪些
  无痛人流的价格包括哪些?想必这是许多女性...
无痛人流后该注意哪些?
无痛人流后该注意哪些?
  无痛人流后该注意哪些?想必这是许多女性朋...
做无痛人流手术要住院吗
做无痛人流手术要住院吗
  做无痛人流手术要住院吗?想必这是许多女性...