职业性皮肤病

下肢静脉曲张

更新时间:2012-08-06 12:55:08 | fx_4622f0de
  九、下肢静脉曲张患者日常注意12事项

  1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。

  2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

  适量的运动可以促进下肢静脉血回流3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。

  4.保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。

  5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

  6.不可使用40°c 以上的高温水长时间泡脚。

  7.保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。

  8.如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。

  9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

  10.每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。

  11.坚持穿循序减压弹力袜,因腿部肿胀,通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。

  12.保持弹力袜之清洁,并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。

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