肾病

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男人如何食疗才能阳刚气十足

更新时间:2012-08-06 08:57:43 | fx_3989e62e

  中医认为,肾是“立命之本”,是点燃生命火花之源,古人还有肾为“真阴真阳”、“一火(命火)涵于二水(肾水)之间”等说法,从而认为肾气盛衰是人体生、长、衰、老的根源。《内经》就有“男子二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子”,及到“八八”之时,“肾气衰竭,天癸尽,行步不正,而无子”之说。这说明人生的衰老与“肾气”的盛、衰密切相关。

  中医所说“肾”的职能,其实包括了“性腺”功能在内,通过现代科学对中医“肾”的研究,发现肾与神经—内分泌及免疫功能都有关系。调查证明,长寿的男性人群中,性腺功能持久不衰者所占比例不小,看来男性全身的老化,与睾丸功能退化确有关系。另外,我们还观察到人如果“去势”(即摘除性腺——睾丸)之后,就会出现新陈代谢的衰减,颜面会呈现“老人化”,身心都会发生明显的衰老现象。同时缺乏男性激素,也可以引起脂质代谢障碍,从而促进动脉硬化的发生,临床发现高脂血、高血糖患者,其性机能明显衰减,阳痿、早泄、少精等的发生率,也明显增高。

  中医认为:“肾主骨、骨主髓、髓通脑,肾乃先天之本。”肾亏虚者,经常腰酸背痛,腿脚乏力,怕冷,抵抗力差,易伤风感冒,还表现为头发枯黄,经常脱发,面色萎黄而少光华,牙齿松动,眼圈发黑,面部多皱纹,显现早衰,小便细短,尿后余滴不尽,性功能紊乱,出现阳痿、早泄、遗精、房事时痿弱不起或举而不坚,年轻人甚至可能无生育能力。适度的性爱生活也是长寿的秘诀之一。从统计分析,终生不结婚的人,其寿命不如结婚的长,丧偶者再婚(特别是男子),可使寿命得到延长。因为美满的婚姻,和谐的性爱,可使性功能更健康,并能提高人体抗病能力,延缓衰老的发生和发展。

  现代医学研究表明,补肾中药可改善下丘脑—垂体功能,延缓下丘脑—垂体功能的老年性变化。动物实验表明,温阳药可延缓雄性老年鼠睾丸酮的减退。补肾可增强细胞免疫功能,调节体内的抗病力量。补肾还可以改善老年人肺活量,防止老年性骨质疏松,改善老年性痴呆,使脑动脉硬化患者的大脑兴奋性降低,记忆力提高。

  肾亏虚在饮食方面可多吃一些补肾类的食物,如猪肾、羊肾、胡桃肉、芝麻、淡菜、枸杞子、栗子、韭菜、莲子、苁蓉等。另外,加强体育锻炼,生活有规律,保持情绪乐观,适量节制房事,都能使肾元充实。

  食疗常可用于男性性功能衰退、阳痿、不育等的防治。中医认为诸症可能是由于过劳、情志失调、体虚等引起的精气亏耗、肾阳虚衰所致,因此要以补肾固精、壮阳回春为主要治法。男人的性腺是受“下丘脑—垂体—睾丸”(性轴)控制。睾丸产生精液,并分泌雄激素,还需要垂体分泌相关激素以维持。随着年龄变化,步入中年以后,下丘脑—垂体—睾丸的通路网络减弱,或者睾丸退化,产生精液和分泌雄激素的能力逐渐减弱,分泌量也开始下降,如果再不善于保养,性功能就逐步减弱,最终丧失。当其人出现肾阳不足时,常可见肢冷畏寒、筋骨痿软、腰脊酸痛、小便清长或不利、阳痿不举等症;而肾阴虚时,则有盗汗耳鸣、口干舌燥、梦遗、滑精、小便黄短、大便干燥等表现。食治的原则就应为补肾壮阳,或滋肾养阴,具体组合时,中医还有“阴中求阳”、“阳中求阴”的配伍方法,宜辨证施食。常用食物如:核桃仁、芝麻、桂圆、荔枝、莲子、芒果、黑大豆、韭菜、鳗、黄鳝、海马、海龙、海参、鲍鱼、鹿、牛、羊、狗、鸡、牛鞭、狗肾、鸽子、鹌鹑、牛脊髓等。

  性功能需要“补养”。所谓的补养,就是指应用天然补品,包括补益中药和食物,用以激发人体正常的性需求,或者提高性生活的质量,延长性活动的年龄。实际上,人类性的需求和表现,往往是体质状态的标志,补养性功能具有两个方面的含义:一是,养生保健,通过补品作用,在延缓整体衰老的基础上,延缓性器官的衰老,增强体质,防病抗衰老,并从而获得满意的性生活;二是,临床治疗,某些药、食物在补养性功能的同时,能够治疗阳痿、早泄、性欲低下、不射精、遗精及房劳综合征等属于性功能障碍的病症。

 

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