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吃甜的零食爱上火

更新时间:2012-10-23 17:02:15 | fx_d1daeb5d

  软糖、甜饮料、巧克力棒之类的甜零食是众多年轻女性的最爱,甜甜的味道总能让人感到一种幸福。然而这些零食给你带来的不只是热量超标、引起肥胖和龋齿,还有可能让你上火。

  中医有种说法叫做“甘能补虚”,意思就是味道甘甜的食物对虚弱的身体有滋补作用。但是,如果在干燥的秋冬季节,甜零食吃多了,则会“过补易生热助邪”,使人出现口舌生疮、大便干燥、食欲不佳等上火症状。

  即使某种零食中宣传无糖,只要味道是甜的,也不可避免地加入了甜味剂,一旦吃多,自然会因甜上火。所以说,甜的零食都容易使人上火。

  此外,这些干果、糖果类的小东西产生的热量也不低。如果吃多了,热量超标,上火的可能性是比较大的。