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其他职业保健

减肥不能吃甜食?饮食减肥的9个方法

最近德国一项研究发现多喝水能加快新陈代谢,燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水,温度不高于72摄氏度,就能燃烧25卡路里。...[阅读全文]

发表于 2016-08-13 13:53:14

有车族 解救你长期受损的腰杆

  现在人们的条件越来越好了,基本上家家户户都有了车,生活之中汽车固然给我们广大的有车族提供了便利,但你不知道的是在它提高便利的同时也给我们的健康带来了隐患。那么对于有车族来说如何...[阅读全文]

发表于 2016-06-29 17:47:53

心情不好怎么办 怎么缓解暴躁情绪

  相信大家应该都知道每个人整天都处于忙碌的工作当中,我们长期在这种压力之下,每个人都会有心情不好,烦躁郁闷的时候,每到这个时期人们都感觉心情特别 的低迷,都想调整一下自己的情绪,...[阅读全文]

发表于 2016-03-21 09:52:51

关注IT人士健康

  现在电子产品普遍的出现,很多上班的男性都面对着电脑,特别是做IT工作的男性。如果询问十个男人一个问题,大概有九个男人的答案是Yes。问题就是,下辈子想做女人吗?在这个社会上,男...[阅读全文]

发表于 2016-03-15 22:47:56

跑步机减肥计划怎么进行才有效

  现在饮食好了以后很多人就没有控制好饮食,导致都开始出现肥胖了,其实跑步是很好的减肥方法。随着社会的发展以及生活质量的提高,越来越多的人开始关注到自身的健康问题,很多的家庭也备上...[阅读全文]

发表于 2016-03-06 23:27:20

男人健身 如何练出八块腹肌

  1、每隔一天练一次腹肌。在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐,但建议挑选2一4个对你最有效的练习,只做三组,每组30一50次,每一组部应达到完全力竭。  2、腹肌训练时使用的...[阅读全文]

发表于 2015-11-11 08:58:29

男人养生要做的5件事 你做到了吗

  许多男人在面对职场的压力同时也需要面对家庭的压力,因此男人如果不懂得保养自己的身体就会使得自己的身心都受到影响,因此做好日常养生工作是关键,下面为大家介绍男人养生要做的5件事,...[阅读全文]

发表于 2015-11-10 14:44:34

吃多伤身 7种人不宜吃粗粮

本文导读:粗粮的营养价值很高,吃粗粮的好处有很多,但是营养学家说并不是所有的人都适宜吃粗粮,以下就是不宜吃粗粮的7种人。...[阅读全文]

发表于 2015-10-25 08:48:19

急性踝关节扭伤该怎么办?

千万莫忽视踝关节扭伤,急性踝关节扭伤处理不好导致的踝关节不稳定、反复扭伤等可高达50%以上。...[阅读全文]

发表于 2015-10-21 08:49:19

自测:4个动作测出你的肌肉力量

肌肉力量的强弱在某种程度上也反映了一个人的健康状况,但如何知道自己的肌肉力量是否正常呢?近日,日本《日经健康》杂志刊文,介绍了日本筑波大学专门研究老龄化与体力关系的田中喜代次教授研...[阅读全文]

发表于 2015-10-18 08:34:22

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