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白领保健

白领眼睛疲劳怎么办 中医教你缓解疲劳

  办公室一族长期对着电脑工作,眼睛难免容易会出现疲劳的情况。白领眼睛疲劳怎么办?如何缓解眼睛疲劳呢?喝什么茶可以缓解?  用眼过度喝蒲公英茶  现代城市,办公一族常因用脑用眼过度...[阅读全文]

发表于 2017-03-05 01:58:12

上班族如何缓解胃肠病症状 教你六个实用方法

  上班族总是忙忙碌碌的工作,很少关注自己的饮食健康,很容易患上胃肠疾病,那么上班族如何缓解胃肠病症状呢?  胃病,绝大多数人都有,这是一种养生病,冷的,硬的东西不能吃,还要遵循少...[阅读全文]

发表于 2017-02-27 22:50:27

白领如何养胃 四个养胃时间点很重要

  白领一族不少人都有一定程度的胃病,压力大或是吃饭不规律,都是诱发胃病的原因。白领 如何养胃好呢?要注意这几个养胃时间点。  白领养胃注意四个时间点  1.早餐省不得  很多白领...[阅读全文]

发表于 2017-02-27 22:49:07

办公室可以做哪些动作 推荐办公室的8种动作

  运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室,尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易,要想达到以健身为目的的运动又是难上加难,今天小编就来介绍办公室可以做的运动...[阅读全文]

发表于 2017-02-23 23:03:08

职场妈妈存乳汁 别放在冰箱门上

  春节长假后,收拾心情要上班。职场新妈妈又要继续奔赴工作岗位了,这下宝宝母乳喂养就成了难题,很多职场妈妈也因此放弃了母乳喂养。其实,如果新妈妈都能做好以下几步,就能坚持给宝宝最好...[阅读全文]

发表于 2017-02-21 22:22:51

如何判断“办公臀” 白领5招消灭办公臀

  许多都市白领都有这样的尴尬,长期坐着办公,臀部越来越大,大腿越来越粗,上身却很正常,而这就是所谓的办公臀。饮食长期坐办公室的人出现的可能性很大,故称办公臀。如何判断“办公臀”?...[阅读全文]

发表于 2017-02-20 11:12:10

办公室如何练瑜伽减肥 平衡腺体分泌

  每天下午,办公室里总是死气沉沉的。这时候,不如试试办公室减肥瑜伽吧。练瑜伽不仅可以帮助你提神醒脑,而且有很好的减肥塑身效果,赶快来看看办公室减肥瑜伽怎么练吧!  减肥瑜伽1:伸...[阅读全文]

发表于 2017-02-17 22:34:36

压力大增加乳腺癌发病率 乳腺癌高危人群

  乳腺癌是很多女性都惧怕的疾病,生活中不少因素都可能导致乳腺癌发生率上升,而某些特征的女性则是乳腺癌的高危人群,要特别注意乳腺癌的预防。  夜班工作导致乳腺癌发生率增加  在一项...[阅读全文]

发表于 2017-02-14 18:26:51

办公室怎么练瑜伽 三式瑜伽减肥放松

  工作忙,缺乏时间锻炼身体,导致身上的肉越长越松,体重没增加,看上去却越来越胖。瑜伽动作和缓,能够紧致全身肌肉起到减肥的作用,最适合“虚胖”体质人士。更重要的是,它几乎不需要特别...[阅读全文]

发表于 2017-02-14 01:48:31

电脑族如何护眼 要注意用眼卫生

  都说眼睛是心灵的窗户,所以保护好自己的双眼是尤为重要的事情。那么电脑族如何护眼?护眼的方法有哪些?现代人的生活越来越离不开电脑,很多人工作必电脑,休闲也必电脑,成为名副其实的电...[阅读全文]

发表于 2017-02-13 23:38:28

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