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营养搭配

饮食搭配有讲究 常见的6种食物搭配方法

  在我们的餐桌上有各种各样的食物,有些食物搭配食用有益健康,而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此,只有学会了饮食的正确搭配,才能有养生的作用。今天,小编就来为大家支支招,看看常...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 17:14:08

常吃方便面危害大 教你健康新吃法

  众所周知,方便面的危害是很大的。但是,由于食用方便并且味道受到很多人的喜爱,使我们对方便面又爱又恨。那么,有什么方法可以帮方便面增加营养呢?  常吃方便面危害大 教你健康新吃法...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 17:12:48

饮食讲究干稀搭配 盘点常被忽略的6大饮食搭配

  合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养,还能为营养均衡加分,获得1+1>2的效果。下面,我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。  饮食讲究干稀搭配 盘点常被忽略的6大饮食搭配 ...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 16:46:12

先吃饭还是先喝汤?喝汤的正确方法

  先吃饭还是先喝汤呢?汤品的营养丰富,是我们养生保健不能代替的食物。不过,对于喝汤的方法是顺序却有不同的说法。今天,为大家总结一下喝汤的正确方法,一起来看看吧。  先吃饭还是先喝...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 16:39:55

吃辣过度易上火 饮食应这样搭

  天气越冷,人们就越爱吃些暖和的东西,尤其以辛辣为主。但是秋冬养生专家建议养阴,饮食要滋阴不要伤津,对于爱吃辣的人来说,上火、便秘、咽痛都可能找上门来,恰恰与专家建议背道而驰。不...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 16:11:50

6种牛奶喝法很伤身 这样喝才健康

  睡前喝一杯牛奶有益于睡眠,这是大多数人会选择的一种牛奶喝法,但是空腹喝并不好哦。6种牛奶喝法很伤身,有喝牛奶的要注意了,要这样喝才健康。  6种牛奶喝法很伤身 这样喝才健康  ...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 16:09:54

羊肉搭配什么吃不上火

  冬季吃火锅怎么可以少了羊肉呢!但是羊肉性温热,多吃容易上火,所以羊肉最好搭配一些食物吃。下面我们来看看羊肉最好搭配什么一起吃不上火。  羊肉搭配什么吃不上火  羊肉搭配什么吃不...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 15:23:03

4招教你如何健康吃麻辣烫

  麻辣烫风靡全国,既能当正餐也可当小吃,特别进入冬天,吃上几串麻辣烫不仅能让人食欲大增而且还能让身子暖和起来,因此大街小巷的麻辣烫生意就更为火爆了。但麻辣烫虽美味可口,但其中却有...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 02:31:42

健康有机早餐食谱

  不吃早餐,对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐,但是没有吃对早餐,对女人的危害同样很大,不但会带走你的身体健康,也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则,不但健康,更会让...[阅读全文]

发表于 2015-11-19 21:47:17

蔬菜怎么煮最营养? 很多人都做错了

  蔬菜是人体每日必须吃的食材,专家建议,每人每天要吃500g以上的蔬菜。可是蔬菜的做法却不是人人都会。今天小编就带大家了解以下如何正确地煮蔬菜。  1、先洗后切  蔬菜中的营养成...[阅读全文]

发表于 2015-11-18 16:03:19

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