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营养搭配

怎么挑选鸡蛋?平时怎么吃鸡蛋才最健康

  生活中有很多营养价值高的食物,鸡蛋就是其中一种,几乎每个人的家里都有鸡蛋。平时很常见大家也很常吃。可是鸡蛋与鸡蛋不同,好么要怎么挑选鸡蛋呢?平时怎么吃鸡蛋才最健康呢?  吃鸡蛋...[阅读全文]

发表于 2016-05-27 02:12:35

如何减少身体炎症 就看抗炎食物金字塔

  平时要注意身体健康,每个人身体免疫力都是不一样的,多多少少会有些炎症,不过要是不能良好的抑制的话就会导致身体健康出现问题,引发各种疾病,所以如何减少身体炎症是大家要注意的保健问...[阅读全文]

发表于 2016-05-27 02:11:10

食物搭配好 营养更健康

  每个人都应该要注重身体健康,特别是在饮食方面,进行合理的搭配饮食对身体帮助很大。男人在外面工作了一天, 回到家里,妻子都会给丈夫准备一些可口美味的饭菜,因为男性饮食现在也越来越...[阅读全文]

发表于 2016-05-17 23:59:29

常被忽略的6大饮食搭配,营养翻倍

  合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养,还能为营养均衡加分,获得1+1>2的效果。下面,我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。  干稀搭配。除了饮水,人们每天还需从食物中摄取大...[阅读全文]

发表于 2016-04-10 22:49:27

不吃早餐当心影响寿命 理想的早餐怎么搭配?

  调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率...[阅读全文]

发表于 2016-03-28 21:33:30

八款养胃护肠美食改善肠胃不好

  养胃是很有必要的,如果出现胃病的话影响到生活工作,而且疼起来的话身体也会受伤害。如今,不少人因为减肥或者工作忙碌等,饮食常常都非常的不规律。久而久之,肠胃便出现了胃痛、胃胀、消...[阅读全文]

发表于 2016-03-20 01:10:28

气血不足 试着自己做四红养生粥

  红豆中富含丰富的维生素B1、维生素B2,蛋白质与多种矿物质,常吃具有补血养肾和促进血液循环的功能。  (原标题:补血养肾可吃四红养生粥)  气血不足 试着自己做四红养生粥  皮...[阅读全文]

发表于 2016-03-16 20:35:49

春笋的营养价值 春笋就得这么吃

  春天到了,季节变化,饮食也开始要慢慢的改变的,在春节的时候我们一定要注意饮食。春季饮食少不了春笋,春笋是春季的当季食物,它营养丰富、脆嫩鲜美,很多人都喜欢吃,下面我们来看看春笋...[阅读全文]

发表于 2016-03-11 22:24:45

高血压食谱 稳定血压要常食的十种食谱

  随着生活水平的提高,许多人的身体营养也越来越好了,甚至有些人已经出现营养过剩的情况。从而导致疾病的出现。高血压是现在生活中特别常见的疾病之一,现在人的生活节奏严重影响了高血压患...[阅读全文]

发表于 2016-03-11 11:32:26

番茄酱怎么吃 番茄酱的食用方式

  生活中,美食无数,对于吃货来说,吃遍天下美食是最幸福的。番茄酱是生活中很常见的,它的品牌比较多,而且在口感上,也是有着很大区别,因此对它选择的时候,也是要注意不能随意进行,否则...[阅读全文]

发表于 2016-03-05 17:09:19

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