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营养搭配

五谷杂粮搭配着吃 养生治病美容全齐了

  我们每天都要吃五谷杂粮,而这些食物中含有的营养非常丰富,在中医看来是药三分毒,虽然药物可以进补但不对症、量不对等都会给身体带来伤害,而在《黄帝内经》中也提到“五谷为养”,近年来...[阅读全文]

发表于 2016-06-30 14:16:49

鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋有哪些好处

  说起鸡蛋相信我们每个人都非常熟悉,大家也清楚它的营养价值非常高,但具体的大家可能就不清楚了,鸡蛋的热量有哪些呢?鸡蛋的功效与作用有哪些?鸡蛋是我们补充营养的食物,那么,鸡蛋的种...[阅读全文]

发表于 2016-06-27 10:42:20

葡萄酒的功效与作用 做菜时加葡萄酒更美味

  葡萄酒是很多人喜欢的一种酒,现在人们的生活水平越来越好,所以有些人在平时没事时会少喝一点,而且葡萄酒的功效与作用很多,那么你知道喝葡萄酒的好处有哪些吗?知道葡萄酒的用处吗?做菜...[阅读全文]

发表于 2016-06-21 18:43:06

7成的人不知它养气补血

  豆芽是我们日常生活中经常吃到的一种食物,但它非常便宜,做法也非常多,去各大火锅店,也会发现用豆芽做底料,究竟是豆芽便宜还是因为豆芽有我们不知道的功效呢?今天我们就来认识一下豆芽...[阅读全文]

发表于 2016-06-18 10:03:27

煮米饭时加入这些叶子让你胃口大增

  由于夏天的天气非常热,所以很多人在吃饭的时候没有胃口,这是一种比较常见的现象,这时,可以在淘米时,加入这个叶子,让你开胃,来简单看看吧。  一、煮饭时加茶叶  茶叶不仅能泡茶喝...[阅读全文]

发表于 2016-06-18 10:02:04

薏米与这物搭配食用养生效果更佳

  现在人们的生活水平提高了,生活中出现的疾病却越来越多,但目前的医疗技术一直在更新,想要降低自身的患病率,最好的方法就是改变自身的饮食,而在以下的内容里小编就会告诉大家平时吃什么...[阅读全文]

发表于 2016-06-13 00:17:42

早餐吃什么 简单快捷的早餐做法交给你

  大家都非常清楚,早餐非常重要,如果不吃早餐很容易引发一些疾病,早起做早餐实在是一件很痛苦的事情,于是他们往往会选择不吃或者去吃路边摊。其实想要做一顿美味早餐也是很快的,看看下面...[阅读全文]

发表于 2016-06-08 11:45:55

艾草的妙用竟然有这么多

一年一度的端午节马上就要到来了,艾草是端午节必不可少的物品之一,民间本来就有“家有三年艾,疾病不再来”的说法,讲的就是艾草能够预防疾病。端午将至,艾草的使用途径更广,今天小编就给大...[阅读全文]

发表于 2016-06-05 10:40:00

补铁怎么吃更好? 细数补铁的6大常见食物

  我们平时要注意检查自己的微量元素,因为很多人在不经意间就会缺少铁。所以在饮食当中需要多加注意,那么什么食物含有的铁元素比较多,补铁吃什么更好呢?下面我们就一起了解一下吧!  补...[阅读全文]

发表于 2016-05-28 02:18:03

天气热了如何吃冷饮才健康 自制冷饮健康不伤身

  天气越来越热了,为了解暑很多人都喜欢吃冷饮,冰镇的冷饮最能够解暑了。那么孩子如何吃冷饮才健康呢?这是每一位家长朋友们都开始担心的一个问题。  现在很多五花八门,五颜六色的冷饮食...[阅读全文]

发表于 2016-05-28 02:12:54

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