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蔬菜类

一天吃5斤辣椒身体倍棒 哪些人不能吃辣椒

本文导读:辣椒是很多人生活中不可或缺的调味品,水煮鱼、麻辣火锅都是不少人爱吃。有媒体报道一男子一天吃5斤辣椒,身体却没事,辣椒吃多了真的好吗?哪些人不宜吃辣椒?...[阅读全文]

发表于 2015-10-17 16:34:00

越吃越健康的七类食物

导语:美味是人人都难以抵挡和追求的,但是当美味的食物摆在眼前,我们要先考虑一下:吃什么才健康,怎样吃才更养生?下面中医告诉你7种越吃越年轻,越吃越健康的食物。...[阅读全文]

发表于 2015-10-15 14:32:39

辣椒有三大神奇作用 但8类人吃辣会要命

辣椒有好多的好处,但你也别急着下一顿就琢磨着吃辣椒炒肉或者虎皮辣椒了,有一些人群还是不适宜多吃辣椒。...[阅读全文]

发表于 2015-10-05 09:59:56

好味营养的莲藕减肥汤做法

  秋季正是吃莲藕的好时候。莲藕有利尿作用,能帮助排毒。莲藕中还含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕的...[阅读全文]

发表于 2015-10-04 11:20:00

春季吃大葱的8大神奇功效

  俗话说“一根葱,十分钟”,很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上,大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效,但是并没有传说中那么神奇。对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可...[阅读全文]

发表于 2015-09-21 15:27:22

吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养...[阅读全文]

发表于 2015-09-20 21:19:44

日常吃茄子的5大注意事项

 茄子是我们常见的蔬菜之一,茄子的营养价值是众所周知的,在这里,小编所要告诉你的是吃茄子不得不知道的注意事情以及怎样炒茄子吸油少,别错过了哦。  日常吃茄子的5大注意事项...[阅读全文]

发表于 2015-09-20 18:58:27

这六种食物帮着你排铅

铅污染、铅中毒等新闻频频被报道,人们谈铅色变。香港注册中医师许懿清指出,食物中就有不少铅以及其他重金属的“克星”,有助降低其对身体的危害,平时不妨多吃点。...[阅读全文]

发表于 2015-09-04 11:18:57

吃对萝卜胜良药

  萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤,也可以配羊肉调馅,味道极佳。  萝卜中段含糖量较多,甜度较大,质地脆嫩,这个部位是整个萝卜口感最好的,所以适合生...[阅读全文]

发表于 2015-08-04 21:55:26

盘点餐桌上的营养全能王

  多年从事营养工作,我发现有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。  蘑 菇  美国人把蘑菇誉为...[阅读全文]

发表于 2015-06-27 22:29:56

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