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干豆类

糖尿病人如何食用豆类食品

    豆类食品不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,而且含有多种维生素及矿物质,是糖尿病人理想食品。合理食用豆类食品对控制血糖、血脂是有...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:26:07

美容健身夸豆类

    只要每餐都吃些豆类,食足两周,便可增加纤维的吸收,减少体 内脂肪,增强身体免疫力,降低患病(特别是癌症)的机会。豆类还&n...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:26:05

吃豆类可以补肾

    豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:26:01

吃豆类吃出健康美丽

    日常生活中,只要每餐都吃些豆类食物,食足两周,人体便可增加纤维的吸收,减少体内脂肪,增强身体免疫力,降低患病(特别是癌症)的机会。   豆类...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:25:56

八月巧选豆类蔬菜

    目前市场供应的豆类蔬菜有11种之多,它们的蛋白质含量一般为35%-40%,故有“植物肉”之称。此外,维生素、矿物质含量丰富,尤其钙、磷、铁的含...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:25:53

夏日肠道疾病激增 医生提示:冷饮少吃豆类炒熟

    7月21日消息:上周日,正在逛街的王小姐因为天气炎热,禁不住一口气吃了4个冰淇淋后,突然面色苍白冒冷汗,还开始抽搐、痉挛、胃剧痛无比...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:25:48

豆类蛋白减少疾病的担忧

  黄豆是营养食品,它对减轻更年期症状、预防心脏病、乳癌等,都有助益。但是,多吃也会带来不良影响。     美国食品与药物管理局的研究显示,在每天饮食中吸取25克的豆类蛋白,可降...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:25:45

豆类制品

食物名称 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 热量(千卡) 无机盐类(克) 钙(毫克) 磷(毫克) 铁(毫克) 黄豆芽...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:25:41

鲜豆类

食物名称 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 热量(千卡) 无机盐类(克) 钙(毫克) 磷(毫克) 铁(毫克) 青扁豆...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:25:39

干豆类

食物名称 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 热量(千卡) 无机盐类(克) 钙(毫克) 磷(毫克) 铁(毫克) 黄豆(...[阅读全文]

发表于 2012-07-30 11:25:37

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