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老人饮食

油炸食品难消化 老年人早餐这些食物别吃

油条、油饼等食物,脂肪含量高,胃肠难以承受,老年人食用容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。...[阅读全文]

发表于 2017-09-06 15:43:26

避免老年人血糖高 早上吃燕麦效果好

  有很多的老年人血糖高,出现这个情况的诱因有很多,而且血糖高也会直接导致一个人的身体出现问题,对于老人来说血糖上升就应该想办法避免才行的,而且早上的时候多吃一些燕麦还是有好处的,...[阅读全文]

发表于 2016-06-20 16:09:16

老人多吃苹果好处多 谨记吃水果3大原则

  人上了年纪后就会有各种疾病缠身,所以平时的饮食是非常重要的,合理的饮食可以帮助大家预防疾病的到来,苹果是我们生活中常见的水果,我们都知道苹果的营养比较丰富,并且还有“每天一苹果...[阅读全文]

发表于 2016-05-26 00:34:28

老年人饮食养生 掌握9原则身体更健康

  现在人们越来越注重养生方面的知识,尤其是一些老年人,为了使自己的身体健康,所以特别注意平时的生活,但单单靠锻炼还是不够的,需要我们进行日常的生活的护理,饮食是非常重要的,只有我...[阅读全文]

发表于 2016-05-26 00:31:16

老年人补钙 老人及时补钙的营养食谱

  说起老年人补钙问题,我想这应该是大家都比较关注的问题。父母的健康是我们做子女的最大的心愿。但是一些老年人年龄大了之后体质变得很差,而且很容易缺钙,如果缺钙的话就会引起骨质疏松。...[阅读全文]

发表于 2016-04-17 17:28:17

老人夏季养生注重三四五原则

  养生,有时候不是什么大智慧,而是生活中的小细节。最普通的食物,若能坚持吃,效果也不同凡响。专家指出,每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。下面我们就详细的给大家...[阅读全文]

发表于 2015-11-30 23:59:36

想长寿 老人不可或缺的营养

  在这个物流发达的时代,想吃什么,出门就可以买到,老年人想长寿必须有一个健康的身体,而老年人身体健康又需要哪些营养呢?下面小编就老年人该如何合理饮食,向您提出十条建议。  随着年...[阅读全文]

发表于 2015-11-25 10:50:03

喝浓茶能预防老年痴呆?

研究表明,经常饮用高浓度可可饮料的老年人在认知功能测试中的表现有了很大改进,这是因为巧克力含有的类黄酮是一种强效抗氧化剂,它能在人体处于老年阶段时清除体内的有害分子和保护健康正常的...[阅读全文]

发表于 2015-11-08 14:13:18

老人早餐宜迟不宜早!

  “早睡早起身体好”,是很多老人的养生经,每天五六点起床,草草吃完早餐去锻炼。殊不知,这样可能导致肠胃疾病。   晚上睡觉时,为了保证第二天器官的正常运转,工作了一天的大多数器...[阅读全文]

发表于 2013-07-23 11:30:12

长寿老人饮食十大共同特点

  自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧!   喜欢喝粥   从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双...[阅读全文]

发表于 2013-07-23 11:27:33

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