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亚健康综合症

专家称少吃夜宵可防止血脂升高

  背景:我国18岁以上人群中血脂异常患病率达18.6%,目前约有1.6亿血脂异常症患者。国家卫生部心血管病防治研究中心日前制订出《中国成人血脂异常防治指南》,《指南》建议20岁以...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:28

按摩足底可防颈椎病

  上班族们忙碌了一整天之后,常感觉颈后像背了一座大山,很不是滋味。专家提醒,这是颈椎长时间受压迫的抗议,久而久之,颈椎病就会找上你。   颈椎病又称颈椎综合征,是一种骨骼的退行...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:26

五脏保健,轻松走出亚健康

  中医历来防重于治,主张“未病先防、既病防变”的科学思想。亚健康、治未病,是当代医学新名词,一个是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略。当前备受关注的“亚健康”,却早在两千年...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:25

食疗对付亚健康病状

  亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等,也就是人们常说的"慢性疲劳综合征"。目前我国30~...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:21

亚健康有五大危害

  1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。2.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量,甚至危及特殊作业人...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:20

7大习惯 从此亚健康爱上你

  当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患。   1、一...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:19

提防:颈椎病是亚健康的预警

  颈肩痛和腰背痛也是亚健康的一种重要表现。颈肩痛、颈椎病的多发,和工作、休息和时间安排发生改变相关。在现代社会,新的办公设施的使用,电脑的普及以及电视观众的增多,再加上生活节奏加...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:17

狂躁不安?你的身体亮红灯

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期,要么狂躁不安,要么无精打采,到医院里检查,结果却是“身体一级棒”!这时候,你应该想想,自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:16

男人,你的名字叫脆弱

  “女人,你的名字叫脆弱”——莎士比亚的至理名言在一千多年后的今天看来显然有点out了。最近,世界卫生组织的一份调查数据表明,男性的预期寿命要比女性短6年,男性的生命质量也通常比...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:13

预防亚健康七大事项

  一是均衡营养。   脂肪类食物不可多食亦不可不食,因为脂类营养是大脑运转所必需的,缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃,当人承受巨大的工作、心理压力时,所消耗的维生素c将显著增加...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:45:12

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