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亚健康综合症

提示亚健康的4个信号

下面就给大家说说我们身体的那些信号我们需要注意了:   不规律的睡眠习惯 都市人很多都是夜猫子,常常熬到半夜或者通宵都不睡觉,其实这样是不健康的,晚11点前入睡最利于养阴,给身体...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:15

10分钟助你赶走坏情绪

  现代人生活压力越来越大,难免会情绪不好。近日,发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事,只需要用10分钟去做其中一件,就能帮你迅速调整情绪,产生积极心态。   1...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:14

中医改善生活质量,赶走亚健康

  随着养生观念的深入人心,中医养生也越来越受到人们的青睐。但对于中医这种养生的方法,很多人都会有一个错误的观念,那就是认为说中医可以治疗亚健康,而事实上不能的。中医讲究的是治未病...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:12

白领如何养生 远离亚健康

  虽说亚健康失眠不是病,但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降,精神不振,加速衰老,记忆力也会严重衰退。事实上,令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法,...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:11

和谐适度性生活:远离亚健康

  人们知之甚少。报载,世界卫生组织给健康所下的定义是:生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,即身体、精神和交往上的完美状态。而不仅仅是指身体无病或者身体健壮。资料表明,...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:10

小心!情绪不好时沉思致抑郁症

  人在情绪不好的时候往往会有两种表现,有人愿意一个人静静沉思,有的会想办法将自己的注意力转移。此前,曾有国外的研究表明,当人们陷入抑郁时,沉思维持并加剧了抑郁情绪,而分心缓解了抑...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:09

认识亚健康有助预防与消除

  世界卫生组织对健康下的定义是:“不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态。”全国卫生组织调查表明:处于“亚健康状态”的人,以中老年人居多,占45%以上,在一些...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:08

要真健康先预防亚健康

  人们知之甚少。报载,世界卫生组织给健康所下的定义是:生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,即身体、精神和交往上的完美状态。而不仅仅是指身体无病或者身体健壮。资料表明,...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:07

现代人需警惕亚健康元凶

  造成身体出现“第三状态”的原因,主要有以下九个方面:   1、心理失衡古人云:万事劳其行,百忧撼其心。高度激烈的竞争,错综复杂的各种关系,使人思虑过度,素不宁心,不仅会引起睡...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:06

预防亚健康新招

  近来,在心脑血管疾病的突发事件中,不难发现一些中青年人的身影。为何常规体检没能对他们的健康发出及时警告?有关专家对常规体检提出了质疑。   心电图只查正犯病的心脏   据心...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:46:05

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