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亚健康常识

左右你睡眠的食物“红黑榜”

  对现代人来说,倒头就睡成了一件奢侈的事。你或许想不到,不少研究发现,睡眠质量差可能与你吃的东西有关。近日,美国“健康”网站就刊文总结了助眠食物“红黑榜”。   最助眠的8...[阅读全文]

发表于 2013-07-23 11:55:11

电脑看多眼睛干涩?或是患上干眼症

  陈女士近来时常感到眼部不舒服,眼睛干涩、怕光,经常盯着一个东西看没几分钟眼睛就开始酸痛,视力也明显下降了,去医院检查时,医生说陈女士这是患了干眼症,陈女士对干眼症略有所听闻,干...[阅读全文]

发表于 2013-07-23 11:49:23

夏季吹空调小心空调病

  炎热的夏天里,使用空调可以使人凉爽降温,但也可使人着湿受寒并引发多种疾病,如使用不当将导致在秋冬季节发病。   据专家介绍,一般情况下,夏季患关节炎的人相对较少,但空调的...[阅读全文]

发表于 2013-07-23 11:45:26

惊!夏日吃冷饮过多也会脱发

  你有没有发现,越是高温闷热的大夏天,头发掉的越厉害!夏季掉头发究竟是怎么回事呢?为什么夏天严重掉头发?中医揭露6大致命脱发原因!   脱发原因1:吃冷饮过多   最新研...[阅读全文]

发表于 2013-07-23 11:39:10

“健康人”要警惕的猝死信号

  两月前的一个晚上,记者一位年仅30岁的朋友小王,猝死在家中。幽默、乐观的他正处于事业的上升期,却突然发生了这样的悲剧。记者随后在百度新闻搜索发现,这种“莫名其妙”的死亡事件,每...[阅读全文]

发表于 2012-12-06 14:06:54

预防亚健康才能真健康?

  亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,主要不是靠医生的诊治、药物的疗效,而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。   一、均衡营养   没有任何一种食物能全面包...[阅读全文]

发表于 2012-12-03 19:36:27

不良生活方式导致亚健康

  随着现代生活节奏的加快,许多人因为重压力和生活负担导致身体长期处于亚健康状态。据亚健康调查显示处于重度亚健康状态的人竟达到53%,而中度和轻度也分别占30%和14%,真正健康人...[阅读全文]

发表于 2012-12-03 19:32:32

预防亚健康从饮食入手

  肠胃还是一个非常容易受到情绪影响的器官,情绪上的波动,立即会使肠胃功能减退甚或紊乱,这时即使是轻度的饮食不当,就立即会使肠胃失常。吃不香,食无味,能量供应不足,周身无力;因此,...[阅读全文]

发表于 2012-11-12 20:13:20

休假能预防亚健康吗?

  据国内近万人次的调查报告,超出半数的人群处于亚健康状态,其中沿海城市的亚健康人群比例高于内地,城市中知识分子、企业管理人员比例高于一般人群。亚健康正在社会中流行着。公司中,职工...[阅读全文]

发表于 2012-11-12 20:11:57

如何远离亚健康?

  现代人约有50%处于“亚健康状态”,这些人常感叹自己活得很“累”,并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象,在医院又检查不...[阅读全文]

发表于 2012-11-12 20:10:11

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