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亚健康常识

中年男人饮食要注意哪些 四个原则要遵守

人到中年膳食应多样化,以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,并要经常吃豆类及乳制品,还要吃适量的鱼、蛋和瘦肉。...[阅读全文]

发表于 2016-09-18 09:16:18

想吃零食又怕长肉?多吃9种零食减肥瘦身

酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠胃的消化和吸收,帮助脂肪分解,还可以预防便秘,防止体内堆积毒素。...[阅读全文]

发表于 2016-08-11 14:05:35

天下谁人不放屁 凭啥你的没味儿我的臭?

对远古时代的人来说,奶这种东西只有哺乳期需要,如果成年人也喝奶,就是跟婴儿抢“饭”,这样的人是不能被社会容忍的。...[阅读全文]

发表于 2016-08-11 13:59:25

哪些坏习惯会导致亚健康的出现

  现在,大家每天的工作压力都很大,所以身体和精神也在被慢慢的透支,致使身体到了亚健康的情况,日常生活里面的一些坏习惯也是造成亚健康的原因,所以大家一定要重视起来,下面小编就来给大...[阅读全文]

发表于 2016-08-05 10:34:14

保健养生远离亚健康的侵害

  现在的亚健康已经非常的普遍了,每个人都有可能发生亚健康的,有很多的因素会产生亚健康的,保健养生远离亚健康的危害是很多的,如果一个人自身的的抵抗力下降了,提高自身的免疫力,就会更...[阅读全文]

发表于 2016-07-23 17:17:32

四个有效预防亚健康的方法是什么

  亚健康是很常见的,特别是现在的一些白领陷入亚健康的越来越多了,针对这样的情况呢,白领就应该需要远离亚健康,其实远离亚健康的方法有很多的,比如女性要保证健康就需要更好的远离亚健康...[阅读全文]

发表于 2016-07-23 17:13:14

压力来袭的五大信号 减压刻不容缓

  随着生活经济的快速发展,为了完成各种各样的工作任务,我们的工作压力也越来越大了。那么你知道压力大是一个什么概念吗?今天就告诉大家压力大的五种症状,觉得自己有点压力的不妨来对照一...[阅读全文]

发表于 2016-07-14 16:28:40

请用三分钟远离亚健康威胁

  一个人也会有亚健康的,身体疾病受到困扰的时候,就很容易出现体质下降的问题,有的时候运用三分钟就可以远离亚健康的威胁的,我们都知道亚健康虽然不是什么疾病,但是远离亚健康的话,还是...[阅读全文]

发表于 2016-07-07 10:26:02

夏季运动误区 为您迎来健康活力

  夏季到了是减肥最好的季节,如果不减肥一堆肥肉堆积在一起特别容易出汗。回到家以后很多人就开始忙于运动,在出了一身汗的同时也感到了些许的安慰,感觉自己正在不断变瘦。但其实,这只是一...[阅读全文]

发表于 2016-06-13 02:09:35

亚健康调理 白领如何缓解亚健康

  很多人忙碌的时候忘记了健康饮食,锻炼身体,导致白领出现了亚健康的情况。出现了亚健康之后会影响我们身体健康和生活,我们需要积极的调理,那么白领如何缓解亚健康呢?下面我们就一起了解...[阅读全文]

发表于 2016-06-11 02:46:56

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