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缓解疲劳

过度疲劳的信号

  “一次典型的早餐会议。服务生很友好,煎鸡蛋很香,快餐店里还像往常一样挤满了人。我的咨询者的手却在不停抖动,他很焦虑,将咖啡杯子拿起又放下,我知道,此时的他非常的疲惫。”   ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:52

消除慢性疲劳的5大方向

  如果你是上班一族,整日劳劳碌碌的,并且可能经常超时加班,那么回家后,感到浑身疲劳,就蒙头大睡。一觉醒来,又是一天的冲刺。那么你可能被“ 慢性疲劳症”缠上也懵然不知,还是不断地为...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:51

白领当心“腕管综合症”

  如果因长期操作电脑,敲打键盘、拖动鼠标,而感到腰酸背疼和疲惫,如果最近在入睡后,因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来,这就是患了“腕管综合征”的典型表现。   手腕部长期重复动作...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:50

提醒:全身疲劳也是病

在杭州市第三人民医院,高温天里中暑患者与往年相比要少,但身体没有明显病变却周身不适的人倒挺多,咳嗽、头痛、鼻子塞,有些甚至仅仅是全身感觉疲倦而已。   &nb...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:49

专家称夏季吃点醋可增进食欲 还可排毒驱赶疲劳

    与“醋”同行     炎炎夏日,人们出汗过多、睡眠不足、进食不香,自身免疫能力明显下降,常...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:48

该如何消除夏季旅游造成的疲劳?

    首先,充足的睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8至9个小时的睡眠,使机体处于完全放松状态。按摩也能消除疲劳。通过按摩不但...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:47

性爱来点花样远离性疲劳

       改变你性爱中的花样它们可以悄悄地潜在地改变你的生活,让你觉得幸福摇曳,就像你嫁给了全世界,享受了世界上所有...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:46

青少年过度使用手机易疲劳

    在近日于美国伊利诺伊州韦斯特切斯特市举行的国际睡眠会议上,瑞典科学家报告说,如果青少年过度使用手机,他们睡眠质量会变差,并且容易疲劳。 &...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:45

裸睡虽好小心导致性疲劳

      裸睡能使肌肤自由放松、充分接触空气中的养分,益于健康,受到很多年轻人的青睐。可裸睡成了习惯,尤其在天热时,裸着身体在家...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:44

11种方法助你快速消除疲劳

    (一)整理活动     整理活动是消除疲劳,促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:41

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