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缓解疲劳

听听音乐可以改善亚健康状态

  听听音乐可以改善亚健康状态,英国广播公司会计部的工作人员最近频频抱怨,说办公室太安静,让人感到寂寞。为此,专家建议在大厅内不断播放专门录制的生活背景音响,包括聊天、打电话,甚至...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:02

如何缓解身体疲劳感

  过度的体力劳动会使人汗流浃背、气喘不匀、肌肉酸痛;过度的脑力劳动更会使人思维紊乱、心悸烦闷,这都是由于持续用脑或制造能量(肌肉运动)而造成体内组织器官急需要的营养和氧气供应不足...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:01

调理身体微循环,改善亚健康

 亚健康状态多见于40岁以上的中年人,引起这种状态的原因不明。国内研究认为这种状态的产生可能与微循环紊乱有关,主要是由于血粘度增大,使得血液在流经微血管速度减慢、血流不畅,致使营养...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:00

自述:剩男剩女的日子

  “一过25岁,各种同学聚会我都不好意思去了。”原本以“剩女”的洒脱为傲的薛小姐,现在也被许多明里暗里的“催嫁”信息折腾得心头惶惶:小学同学在争论谁家的孩子最俊,中学同学在比谁的...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:59

压力大,我如何才能让自己感到快乐

一般字典上对快乐下的定义多半是:觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为:“快乐是我们的需求得到了满足”。的确,快乐是一种美好的状况,也就是没有不好或痛苦的事情存在,你觉得个人及周围的...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:58

关注亚健康 当心“过劳死”

  如何正确对待亚健康?治疗亚健康的关键在于“早发现、早预防、早治疗”,学习正确的健康知识,养成良好的生活习惯,并定期参加健康体检活动。亚健康与基因分析最新研究发现:人体70%的疾...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:57

小心慢性疲劳缠上你!

  在深圳、上海、北京等十大城市组织的最新调查显示,各城市慢性疲劳综合征发病率较高。其中,许多被调查者对“慢性疲劳”存有认识误区,不少人将它等同于“一般疲劳”,以为休息一下就可以恢...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:56

适度劳逸是健康之母

  给自己留点喘息时间   美国一些心脏病专家长期观察发现,具有下列行为的人称为a型性格:过于好胜、很要强、说话和行动节奏急促、迅速;走路步子很急,从来没有悠闲的心情,总有一种紧...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:55

胖人比常人更容易慢性疲劳

  深夜加班、假日上班等过度工作是造成慢性疲劳的重要原因。如果持续劳累,疲劳就会累积,导致身体免疫力衰退,甚至可能因此罹患严重感染疾病,因此必须特別警惕,自己学会对付疲劳。   ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:54

按揉两穴消除疲乏

  推拿按摩科主任说,长时间用脑会使人感到很疲乏,这时总是不由自主地按揉一下前额。其实,这无意中刺激了头部的印堂穴和神庭穴,这两个穴位是缓解头昏,消除疲乏的重要的穴位。   印堂...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:47:53

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