所在位置: 放心医苑网 > 保健频道 > 亚健康 > 调节改善 > 缓解疲劳

缓解疲劳

亚健康族的大脑保健法

  在现如今竞争激烈的社会,许多辛苦工作并小有所成的年轻人被称为“白骨精”(白领、骨干、精英),但也正是这样的年轻人正越来越多地遭受到脑疲劳的困扰及它所引发疾病的侵害。   为此...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:14

都市白领缓解脑力疲劳的5大妙招

  一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:13

减压小窍门于疲劳说拜拜

  亚健康人群已经不断地扩大,而其中压力是导致亚健康出现的重要元凶之一,因此可见压力对于我们造成了多坏的影响,但是压力又是不能避免的,那么有没有减压的小窍门呢?   现代人关于“...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:12

舒缓工作压力远离亚健康

  亚健康的出现与压力有着很大的关系,现代人工作压力过大,生活经济等压力下,亚健康的状态不知不觉已就在你身上出现。据统计,与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:11

小窍门摆脱办公室疲劳

  在办公室上班的ol们每天待在办公室的时间比在家里有时候还要常,而且常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使ol们经常处于疲劳的状态。   临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:10

五禽放松操改善亚健康

  因为长时间坐着不动,肩、颈、腰、背、手臂都容易酸软疼痛,甚至发生病变。五禽放松操可以改善久坐族的健康状况。   孔雀开屏式   双手合掌,指尖朝上,从胸腹慢慢向头顶上方伸直...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:09

跟疲劳说再见就那么简单

  上班族终日忙碌于工作,甚少机会休息,甚少机会游乐,更少机会去关注自己的健康,所以上班一族长期处于亚健康状态而不自知,他们的健康问题日渐突出,尤其值得我们重点关注。   你是否...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:08

两步动作 就可以解除电脑眼疲劳

  无论护肤还是彩妆,眼部肌肤都备受瞩目。也难怪,从《诗经》中的“巧笑倩兮,美目盼兮”到俗话说的“眼睛是心灵的窗户”,都在彰显着眼睛的作用。可偏偏,眼部又是极容易出现状况的部位,黑...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:06

逛街 有利改善女人亚健康

  女性体质差主要表现在两个方面:一是心肺功能较弱,脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差,这样的后果之一就是导致虚胖,影响身体的灵敏度和协调性。   在为自己身体状况担忧的同...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:05

缓解自我压力,远离亚健康

  社会的发展与变革,会使人们的观点、态度、希望也随之变化,在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中,压力无处不在,要想击退压力,首先要了解压力,但是我们对压力存在很多误解,一...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:48:04

缓解疲劳热文排行