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改善睡眠

睡前多久洗澡最健康 沐浴在睡眠前后的不同作用

    睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。     睡前多久洗澡最健康...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:50:02

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