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改善睡眠

吃什么可以缓解失眠

  核心提示:吃什么可以缓解失眠,这是很多人都想知道的,失眠我们大家都不陌生,导致失眠的原因很多,失眠者头昏,精神不振,嗜睡,乏力等,严重危害患者健康,下面看下吃什么可以缓解失眠:...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:16

改善男人睡眠的食物

  核心提示:改善男人睡眠的食物,失眠我们大家都不陌生,导致失眠的原因很多,失眠者头昏,精神不振,嗜睡,乏力等,严重危害患者健康,其实失眠是可以通过饮食来调理的,下面看下改善男人睡...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:14

睡眠不足会亚健康

  核心提示:睡眠不足会亚健康,睡眠不足的原因很多,大多都是失眠导致的,失眠我们大家都不陌生,导致失眠的原因很多,失眠者头昏,精神不振,嗜睡,乏力等,严重危害患者健康,下面看下睡眠...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:13

改善睡眠质量的食物

  1、香蕉——包着果皮的“安眠药”   减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:12

老年人怎么改善睡眠

  放心医苑网核心提示:老年人怎么改善睡眠,什么是失眠,睡眠不足;难以入睡,就是失眠,多发于老年人,严重危害患者的身心健康!下面看下老年人怎么改善睡眠:   老年人怎么改善睡眠 ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:10

改善睡眠的食物有哪些

  放心医苑网核心提示:改善睡眠的食物有哪些,什么是失眠,睡眠不足;难以入睡,就是失眠,多发于老年人,严重危害患者的身心健康!下面看下改善睡眠的食物有哪些:   改善睡眠的食物有...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:09

失眠应该吃那些食物

  放心医苑网核心提示:失眠应该吃那些食物,什么是失眠,睡眠不足;难以入睡,就是失眠,多发于老年人,严重危害患者的身心健康!下面看下失眠应该吃那些食物:   失眠应该吃那些食物 ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:08

怎么改善睡眠呢

  放心医苑网核心提示:怎么改善睡眠呢,什么是失眠,睡眠不足;难以入睡,就是失眠,多发于老年人,严重危害患者的身心健康!下面看下怎么改善睡眠呢:   怎么改善睡眠呢   一、避...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:07

怎么赶走失眠呢?

  放心医苑网核心提示:怎么赶走失眠呢?什么是失眠,睡眠不足;难以入睡,就是失眠,多发于老年人,严重危害患者的身心健康!下面看下怎么赶走失眠呢?   怎么赶走失眠呢?   1、...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:06

选对卫生巾 轻松摆脱经期失眠

  选对卫生巾 轻松摆脱经期失眠"选对卫生巾 轻松摆脱经期失眠"相关文章  相信很多女性都曾遭遇经期内失眠的情况,让原本糟糕的情绪雪上加霜。那么,女性经期失眠如何防护有效?应该怎样...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 15:51:04

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